导语：炎天火气大，天气炎热，许多人喜好在夏日的时间吃龟苓膏来降火。龟苓膏在早些年间是作为药品在要点出售的。而当今在一样平常的超市都是可以买到的。因而时常会在家筹备许多的龟苓膏而看成零食来吃。
龟苓膏炎天吃对比适合。由于它可以或许敷衍因天气炎热造成的心烦口燥、咽喉痛、小便短涩等，皮肤上长疮、疖、痱子的人吃它也能有肯定的缓解作用。
相传，龟苓膏是从清朝宫庭传到民间的。它曾经作为药品，在药店中出售。无非，如今按食品卫生尺度出产的龟苓膏，因为生产厂家，及调制口胃的差别，其药物身分也与原始组方有所差异。譬如，有些龟苓膏由龟板、土茯苓、金银花、生地等构成有些由龟板、土茯苓、凉粉草、槐花、金银花、蒲公英、菊花、苦瓜等构成还有些则由龟、茯苓、凉粉草、蜂蜜、金银花、蒲公英等构成。
只管详细方剂差别，但它们都无一例外，含有龟板(或者龟)、土茯苓(或者茯苓)两味药材，因而被称为龟苓膏。
龟板，又叫龟甲，是龟科动物乌龟的甲壳。性味甘、寒。有滋阴潜阳、补肾健骨、养血补心以及止血的效用。可用于医治头痛眩晕、冷汗遗精、伯仲震颤、腰膝酸软、惊惶、失眠忘记，主妇崩漏及月经过多等。要是把它熬成固体胶块，叫做龟板胶，其滋补力比龟板更强。因为龟板以及龟板胶含有动物胶原、脂肪、角蛋白、18种氨基酸，以及钙、磷、锌等多种微量元素，因而，它们可以或许进步白细胞数目，加强免疫力，有补血、镇定、进步冠脉流量以及进步耐缺氧本领等作用。
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土茯苓，性味甘、淡、平。有解毒、除湿、利枢纽关头的效用。从西医角度来说，它还含有落新妇甙、异黄杞甙、胡萝卜甙、多糖、淀粉等，以是可以或许起到利尿、镇痛、抑菌、解汞毒等作用。
固然，对付龟苓膏而言，仅仅是龟板以及土茯苓还不敷，在这两种重要质料的底子上，加用金银花、蒲公英、菊花等清热解毒、解暑、利湿的多味药材才气更好地起到滋阴、解毒、解暑、解疮毒等作用。
一般来说，龟苓膏炎天吃对比适合。由于它可以或许敷衍因天气炎热造成的心烦口燥、咽喉痛、小便短涩等，皮肤上长疮、疖、痱子的人吃它也能有肯定的缓解作用。
无非，因为食物龟苓膏中所含药物身分有限，以是只管从理论上说可以有上述作用，但作为医治用药则显着药力不敷。它只能在肯定水平上调治人体阴阳均衡，防备热毒、暑热、阴虚的孕育发生。
因为龟苓膏偏寒性，脾胃衰弱、食欲不振、大便较稀的人不宜吃，龟板有愉快子宫的作用，大概致使流产，妊妇不宜。因而，含有药物身分的食物龟苓膏也不是大家都能吃，一旦涌现腹痛、不思饮食，腹泻等环境，应该立刻停用。
温馨提醒：夏日脾虚的人应该少吃龟苓膏，此外像平常各人说的清火的菊花茶、金银花等这种的中药茶脾虚的人也应该是要少喝的。脾虚的人喝完过多的喝这种茶容易致使腹泻。对于康健是倒霉的。
