杨枝甘露应该怎么做

目录：

1. 杨枝甘露是什么东西？
2. 便秘怎么办 5种食物帮你排宿便

以前都以为杨枝甘露是西游记那种神仙水啥的，后来听同事说自己做杨枝甘露什么的，才知道是一种食物，应该怎么做这种东西呢？

杨枝甘露是一种很利于健康的食物，做法也不是很复杂。首先，你应该先煮大米，当然大米必须是质量很好的那种，煮到透明了用凉开水过一遍，然后晾干。然后准备一半芒果汁，一半芒果果肉丁，然后准备好红西柚肉，然后把大米放进容器里，放入白糖搅拌均匀后，放入芒果汁再次搅拌均匀，最后把两种果肉按照自己的喜好摆放，最后工序就是把这个容器放入冰箱冷冻，冷冻好后就可以享用了。

杨枝甘露是什么东西？

杨枝甘露确实是一种食物，并不是电视机里演得神仙水什么的，也不是饮料，而是一种近几年来从广东广州流传来的美食。如果你想吃到地道的杨枝甘露建议你还是去广州的专卖店购买，真正的杨枝甘露选用上等的西米露，西米露是由西米熬制而成，味道香美。然后再加上芒果汁和芒果果肉丁和西柚汁，使得杨枝甘露变得酸甜也更加鲜美，最重要的工序是它得放到冰箱冰冻，夏天吃更清凉。

便秘怎么办 5种食物帮你排宿便

很多人都有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗?哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢?哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢?今天小编就为大家推荐一些缓解便秘的食物，赶紧去看看吧!便秘吃什么好 白开水通便瘦小腹 简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。萝卜 又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生