女人经期可以吃海带的吗

目录：

1. 海带能不能和西红柿一起吃呢？
2. 海带可以冷冻起来吗？

前几天我看养生节目上说海带的营养价值极高，并且对人体的健康也有很大的好处，所以我想问下女性在经期的时候也可以食用海带吗？

海带的营养价值极高，第一，含碘特别高，能够补充人体对碘的缺乏，并且处于经期的女性是十分缺碘的，这时候吃海带就起到了很重要的作用。第二，含钙量高，对于处于经期的女性来说，身体的免疫力是十分低下的，这时候应该及时提高人体的免疫力，那么对于钙的补充也是必不可少的。同时海带又能够起到促进人体新陈代谢的作用，加快人体排毒的速度。

海带能不能和西红柿一起吃呢？

海带和西红柿最好不要一起吃，因为海带中含有丰富的碘元素而西红柿中则含有丰富的矿物质元素，如果放在一起吃的话很有可能会引起身体不适甚至是中毒的现象，所以建议尽量避免，平时可以将海带跟西红柿分开吃，因为这两种食物都是对身体非常好的，多吃海带能帮助很好的预防甲亢，而西红柿则能有防癌的作用，而且对调理黑眼圈也会很有好处，所以建议经常熬夜的人可以多吃。

海带可以冷冻起来吗？

可以洗干净后，切丝或片按每次的用量装成小袋密封冷冻，需要时取用；但保质期不要过长（一般不超60天为好）海草是指生长于温带、热带近海水下的单子叶高等植物，是一类生活在温带海域沿岸浅水中的单子叶草本植物。为大叶藻科植物大叶藻ZosteramarinaL的全草。别名海带、海马蔺。性味咸，寒。功效软坚化痰，利水泄热。用于瘿瘤结核，疝瘕，水肿，脚气。含藻胶酸、多糖等化学成分。加入有很多吃不完的海带，还可以把多余的海带放在太阳底下晒干，这样海带做出来后味道还会更香。