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绿豆凉粉吃了会发胖吗

绿豆凉粉吃了会发胖吗

绿豆凉粉是用绿豆淀粉做的,而淀粉的热量据说很高,吃多了会长胖,那么绿豆淀粉吃了会不会发胖呢?

这就要我们从绿豆凉粉的热量说起了。每100克的绿豆凉粉热量约为45大卡,如果有加入一些调料,热量可能会更高一些,最多不超过90大卡。从这里来说,绿豆凉粉吃了不会引起肥胖问题。

更令人惊喜的是,绿豆凉粉本身就具有减肥消脂的作用,这也就意味着,绿豆凉粉吃了不仅不会发胖,还能够帮助我们消除脂肪,达到减肥的目的。

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