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生存中葡萄干是对比常见的工具,葡萄干的服法也是无比多的,葡萄干不但可以直接食用,还可以在做面包大概是其他的零食都是可以搭配葡萄干的,实在葡萄干还可以用来煮粥,葡萄干用来煮粥,酸酸甜甜的,味道是无比鲜味的,很受各人的接待,那葡萄干以及甚么煮粥最佳呢?
葡萄干和什么煮粥最好
小米
质料:葡萄干、大米、小米
做法:
1、筹备葡萄干适量,用净水洗洁净,大米以及小米适量;
2、把淘好的大米、小米放入锅中,加入适量净水;
3、大火煮开后,放入洗濯洁净的葡萄干,转小火熬煮至熟,关火便可。
小贴士:
1、葡萄干性平,味甘、微酸,拥有补肝肾,益气血,生津液,利小便的效用。
2、葡萄干中的铁以及钙含量非常富厚,可补血气、暖肾,医治血虚,血小板淘汰。
苹果
质料:苹果、葡萄干、大米
做法:
1、将苹果洗净、去皮(要是喜好,可以不去),切成小块;
2、大米冷水浸泡30分钟,葡萄干洗净,以及苹果一块儿放入滚水锅,熬至粘稠;
3、关火,参加冰糖调味。
小贴士:
1、冷水浸泡。熬粥前先将米用冷水浸泡30分钟,让米粒充实膨胀,如许可以收缩熬煮时间,而且熬出的粥更粘稠,口感香糯。
2、开水下锅。用开水熬粥,粥不容易糊底。
3、搅拌。搅拌可以让粥变得浓稠,搅动时应顺着一个偏向搅动,连续至粥呈粘稠状为止。
绿豆
质料:绿豆20g、小米20g、大黄米20g、葡萄干20g
做法:
1、筹备好必要的绿豆、小米、大黄米、葡萄干,洗净,沥干水份;
2、将绿豆、小米、大黄米放入锅中,加入适量净水;
3、大火煮开后,放入葡萄干,转小火煮熟后便可。
小贴士:
1、葡萄干煮的时间长了,会有酸酸的味道,不太好吃。
2、小火煮葡萄干更容易保存养分。
牛奶
质料:大米100g、葡萄干50g、牛奶1盒、白糖适量
做法:
1、锅里放水煮开,放入洗净的大米;
2、大火煮开,转中火煮25分钟,时期搅动一下,制止糊锅;
3、葡萄干洗净,放入锅中再煮5分钟,加适量白糖搅拌匀称;
4、熄火,倒入一盒牛奶,搅拌匀称便可。