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海带是一种许多人都喜好吃的食品，也是一种可以排毒减肥、护产生发、帮助医治乳腺增生等多种疾病的食品。固然，海带尽管好，然而却不克不及过多利用，也不克不及恒久泡在水中。固然，市场上购置来的海带，无论是干海带照旧奇怪的海带，都是有着肯定的保质期的。下面就为各人先容一下海带的保质期！
海带保质期
家庭购置的海带以淡干海带为主，其保质期一样平常在半年到一年。因而，干海带买回来后应该及早地食用完。时间一久不但会影响口感，大概也会致使食用后身材不适。
盐渍海带以及奇怪的生存时间对比短，只管即便在购置返来之后就食用。
海带营养价值
排毒减肥
海带中富含有无比富厚的纤维素，这种物资可以资助咱们缓解对于体内食品的吸取速率，使咱们的肠胃有越发足量的时间来消化吸收食品。时常增补大量的纤维素，还可以资助咱们加速肠道的蠕动，资助咱们吸附肠道中游离的脂质，资助咱们排挤肠道中连续的宿便以及毒素，使咱们的身材越发康健。海带自身属于是一种碱性食品，时常食用海带可以资助咱们调治体内的ph均衡。
护发生发
咱们的生存中传播着很多种可以资助咱们生发的秘方，比如说:多吃核桃可以让头发更亮；用生姜水来洗头可以增进头发的生长；黑芝麻可以让我的头发变得更黑越发牢固。但是你晓得吗?海带也拥有无比优良的护产生发效用，时常食用海带非但可以资助咱们增补一些优质的碘元素，还可以资助咱们润泽本身的头发，乃至可以增进头发的生长。
辅助治疗乳腺增生
海带中富含有无比富厚的碘元素，可以资助女性朋友们将本身体内的卵巢黄体化，这就可以有用的资助咱们调治内分泌失调的征象。要是咱们的内分泌正常，就可以解除乳腺增生的隐患。已经患有乳腺增生的朋侪时常食用海带，也可以起到帮助医治作用。
海带食用禁忌
不能久泡
许多人都以为海带是一种海洋植物，并且海带自身就很容易有猛烈的异味，因而在利用以前会长时间地用水浸泡。要是海带长期浸泡，会损坏失内里的营养物质，也会使内里富含的无机盐与水溶性纤维素大量的流失，极大水平的低落它的营养价值。
不能当主食吃
海带对于咱们的身材有许多益处，还可以资助咱们增补碘元素。但是，要是恒久的大量食用海带或是将海带作为主食来吃，会对于咱们的身材孕育发生倒霉的影响。海带中还含有一种砷元素，这种物资食用过分，也会使咱们孕育发生中毒的征象。
