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石榴在平常无比平凡的生果，石榴的种类也是无比多的，差别种类的石榴所拥有的结果也是差别的，番石榴是石榴中对比常见的一种，并且番石榴中的营养物质也是无比多的，不但可以防备许多疾病，并且还可以用来制药，那红番石榴的效用与作用有哪些呢？下面细致先容红番石榴的效用与作用。
红心番石榴功效和作
用
1、红心番石榴味道好
红心番石榴是一种可以直接食用的生果，能为人们带来味觉上的享受，它味道香甜，而果汁量大，果肉也非常细滑，人们食用之后还能吸取多种对于身材有利的营养成分，红心番石榴的脂肪以及卡路里含量都很低，对于减肥有肯定的好处存在。
2、红心番石榴能降血糖
红心番石榴是一种尤其适宜糖尿病人食用的生果，它内里非但含有大量的维生素C，另有一种相似于胰岛素的身分，能让胰岛素排泄加速，让升高的血糖降下来，此外红心番石榴对于人体的免疫力也有肯定的调节作用，能克制糖尿病并发症的产生。
3、红心番石榴可以入药
红心番石榴是一种药用效用尤其卓越的生果，人们食用它之后能健脾消积，也能涩肠止泻，平常各人可以用红习番石榴来调治肠胃，防备腹泻，此外对于红心番石榴另有肯定的清热解毒效用，对于人们的上火引起的牙痛以及口舌生疮也有肯定的缓解效用。
番石榴，又名花念，芭乐，拔子等等，外表呈球形，表皮较毛糙，多为青绿色，果肉多为白色或者黄色，种子较多，味道酸甜。番石榴素性喜光，抗寒抗湿，然而怕冻，于是多莳植于热带地区大概亚热带地域。在中国，番石榴在华南地区以及四川地域都有种植。番石榴果肉柔嫩多汁，口感无比好。番石榴的营养成分非常富厚，有蛋白质，脂质，膳食纤维，矿物质，维生素等等，吃番石榴可以增补养分，强体健身。而番石榴的脂肪含量对比少，又能润肠通便，增进新陈代谢，于是非常实用于减肥。
孕妇可以吃番石榴吗
谜底是可以的。番石榴不但肉质柔软、味美，并且养分富厚，果实中含有蛋白质、醣类、维他命A、B、C，钙、磷、铁等营养元素，其维生素C含量比柑桔多3倍，是人体摄入维生素C的优良泉源，因而妊妇是可以吃些番石榴的。
孕妇吃番石榴有什么好处
番石榴为种种生果之冠，其富厚的维生素C可以进步免疫能力，尤其是可防备流行性伤风、上呼吸道沾染等疾病，有利于进步血管弹性，能将胆固醇分解成硫化物而排挤体外，从而干净血管，有益于营养物质的运输，对于增进大脑的发育有利。
此中的钾、磷、硫以及氯，可以强化骨骼体系以及淋巴体系功效。此外，其含有碱性涩味，能克制胃酸发酵，收敛肠黏膜，多吃可以止泻。
番石榴对于人体还拥有消食、开胃、通便以及美容之效用，时常食用可以增进人体的新陈代谢，增进身体健康以及发育。但其果核多而硬，难以消化，有便秘习气或者有内热的妊妇不宜多吃。肝热的人应慎防便秘，由于番石榴拥有收敛止泻作用，去核吃对比适当。
