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山竹是一种无比著名的热带生果，信赖各人都喜好吃，吃起来味道是无比香甜的，这里必要提示各人细致，有些人平常不克不及吃山竹的，起首是肥胖人群，其次是患有肾病的人群，另有患有心脏病的人也只管即便不要吃山竹，不然会致使病情加剧，山竹的功效无比多，譬如可以或许减轻上火症状，那末山竹含不含有维生素c呢？
山竹含维生素c吗？
不含维生素C。
1，龙果的养分非常富厚，是一种低热量、高纤维的生果，除此之外，火龙果在种植历程中，其果实未见有病虫损害，因而，不愧是一种无毒、无污染的绿色食品。
2，火龙果作为一种低热量、高纤维的生果，其食疗作用就显而易见了，时常食用火龙果，能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目，对于便秘以及糖尿病有帮助医治的作用，低热量、高纤维的火龙果也是那些想减肥养颜的人们最抱负的食物，可以防备"都市富贵病"的伸张。
3，每一一百克山竹的营养素为：能量69千卡
维生素B60.03毫克
蛋白质0.4克
脂肪0.2克
碳水化合物18克
叶酸7.4微克
膳食纤维1.5克
硫胺素0.08毫克
核黄素0.02毫克。
4，山竹不但味美，并且另有降火的功效，能克榴莲之燥热。山竹含有富厚的蛋白质以及脂类，对于机体有很好的补养作用，对于体弱、营养不良、病后都有很好的保养作用。
山竹富含羟基柠檬酸、山酮素等身分，羟基柠檬酸（HCA）对于克制脂肪合成、克制食欲以及低落体重有优良功效，若想更好的减肥，可以在吃山竹时大概一样平常搭配可以起到事半功倍的减肥结果。（然而，临床运用表现，对付减轻体重或者淘汰身材脂肪总量方面，HCA没有任何作用）山酮素则拥有止痛抗菌、抗病毒、抗突变等作用，尤其是山酮素还能抗氧化、解除氧自由基的活性，对于心血管体系有很好的掩护作用。
山竹含有一种特别物资，拥有降燥、清冷解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。要是吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。山竹含有富厚的蛋白质以及脂类，对于机体有很好的补养作用，对于体弱、营养不良、病后都有很好的保养作用。每一一百克山竹的营养素为：能量69千卡、维生素B60.03毫克、蛋白质0.4克、脂肪0.2克。
