如今咱们的生存前提不停的在提拔，那末一些食品也是多种多样。许多的朋侪如今都对比喜好吃闷烧杯的一些康健食品，那末如许的闷烧杯饮食，咱们在家里应该怎么去做呢？本日小编就为你举荐一些，康健的焖烧杯食谱，有兴致的朋侪赶紧来相识以及学习一下吧！
绿豆糖水
1、绿豆洗洁净放一大碗，参加开水放微波炉高火3分钟
2、然后趁热倒入闷烧杯里，加盖放一晚上
3、次日早上就能喝去火去燥的绿豆汤了，记得加冰糖啊
枸菊银耳汤
枸杞以及菊花洗濯洁净。花生剥出花生仁。提前一晚将全部物料一同放入焖烧杯，突入适量开水，安排几个小时，就可以喝啦~
京彩瘦肉粥
1,筹备京彩,瘦肉.米各适量;
2将京彩,瘦肉.米沸水煮开后;
3.倒进焖烧杯;
4,一个小时后,香馥馥的京彩瘦肉粥就好了.
香蕉粥
1、香蕉切小片，大米淘净后在温水中净泡半小时
2、然后以及香蕉一块儿倒入焖烧杯，加滚水焖一个半小时
3、品尝浓醇香滑的香蕉粥喽
早饭鸡蛋麦片粥
生果干果麦片4大勺（非快熟或者即冲麦片）+一粒方糖+一个鸡蛋，按秩序序放入焖烧杯，加煮沸开水至螺旋线，拧紧盖子带着上班。1.5小时后，开盖便可食用。
茶叶鹌鹑蛋
1小鹌鹑蛋洗净，放在一边备用。
2普洱黑茶呵呵小鹌鹑蛋一块儿放入焖烧杯中，同时参加100℃开水，使水完整没过食材。
3经由30分钟的上班旅程，便可完整熟透。届时鹌鹑蛋以及茶汤可以分别食用。
银耳红枣汤
1.把全部质料洗净，红枣泡软，并在外貌划几刀，枸杞子泡水。
2.然后将银耳，红枣，枸杞子倒入容器内加滚水预热，倒出后再放入滚水焖3-4小时
3.加入适量冰糖拌匀就可以食用。
银耳红枣汤这种做法口感平滑，香甜醇美，并且很摄生，上班的时间可以看成下昼的点心哦
紫薯粥
1.将大米洗净，紫薯削皮后洗净，切成3厘米见方的小块
2.将大米、紫薯倒入容器内加滚水预热，倒出后再放入滚水焖3-4小时，放入调料拌匀开动~
固然各人也可以焖一晚上，当早饭，再也不消由于赶不及而不吃早餐了。
胡萝卜胡蝶面
1.可预先将胡萝卜放饭锅中蒸熟
2.然后把蒸熟胡萝卜捣成泥状，与胡蝶面放入焖烧壶，倒入95℃以上开水，15分钟后参加少许盐，就可以开吃。
喜好吃面食的MM也可以用闷烧壶尝尝，无比利便。
看了这些焖烧杯的食谱你是否都流口水了？那末要领制作也无比的简朴，各人根据这些步调在家里实验着做一个吧，肯定可以吃到美味可口的美食了，对付你的身体健康也会有益处的。
