红豆汤的功效与作用 红豆汤的做法

目录：

1. 红豆汤的功效与作用 红豆汤的做法
2. 红豆汤的保健功效
3. 红豆汤能润肠通便
4. 红豆汤能催乳
5. 红豆汤的做法

红豆汤是生存中人们最喜好喝的一种摄生汤品，它能清热解暑，也能利尿消肿，营养价值尤其高，保健效用非常卓越，想详细相识红豆汤的效用作用另有哪些，小编也会把红豆汤的做法写出来分享给各人。

qA5q,中国水果文化,www.chinafruits.cn

红豆汤的功效与作用 红豆汤的做法

红豆汤的保健功效

红豆汤能消暑清热，也能利尿健脾，清肝利胆，它对于人类的虚胖浮肿以及小便倒霉等症状都有优良的调治作用，此外，平常多喝红豆汤，还能有用淘汰慢性肝炎以及胃炎等常见病的产生。

红豆汤能润肠通便

润肠通便也是很有它的首要作用之一，它还含有大量的膳食纤维，之后可以增进肠道蠕动，也能加速大便天生与排挤，同时还能清算人体肠道内积压的毒素可以或许在长途充电的同时起到优良的排毒作用，对于肠癌以及人类的结石病有肯定的防备作用。

红豆汤能催乳

红豆汤是最适宜产妇以及妊妇食用的一种康健产物，它所利用的红豆中含有大量的叶酸以及多种微量元素，叶酸是妊妇最必要的一种营养成分，它既能维持妊妇身体健康，还能防备胎儿畸形，而它含有的微量元素则能调治女性内分泌，增进乳汁排泄，对于产妇少奶无奶等不良症状有显着缓解作用。

红豆汤的做法

红豆汤的做法非常简朴，平常可以筹备一百克红豆，20克白糖把红豆提前用净水洗净浸泡半小时，放入锅中加净水用大火煮开，然后用小火煮制20分钟摆布等锅中的红豆变得软糯之后，再参加筹备好的白糖调味儿，调匀后自制的红豆汤也就做好可以食用了。