扁豆角的做法大全

扁豆，可以称之为四季豆。云豆等，扁豆角含有至关富厚的营养成分，可以或许资助人们消褪肿瘤，低落血糖，加强细胞免疫功效等。扁豆清香适口，其做法有多种。无论人们接纳哪一种扁豆角的做法，肯定要将其加热煮熟，不然会引起中毒征象。那末，扁豆角的做法大全有哪些?

扁豆角拥有健脾以及中，消暑化湿等效用。人们适量食用扁豆角有益于康健。那末，扁豆角的做法大全有哪些?

肉片炒扁豆的做法

1.里脊肉切片，用一勺蚝油以及一勺料酒抓匀

2.再参加一勺色拉油拌匀腌制10分钟

3.腌制肉片的空档，把扁豆洗净沥干

4.斜切成小段

5.锅烧热，倒入色拉油，油温热的时间下姜丝以及葱段爆香，倒入里脊肉片，快速翻炒至外貌变色，盛出备用

6.倒入扁豆，用锅中余油大火煸炒

7.倒入一点水，焖煮两分钟

8.倒入步调5炒好的里脊肉片，翻炒几下，调入盐以及鸡精翻炒匀称，出锅

焖扁豆的做法

1.肉切丝，扁豆洗净去丝，掰成寸断

2.锅里放油，放入姜丝，肉丝，葱花,大料煸炒。至肉丝变色，倒入扁豆煸炒。

3.扁豆煸炒酿成翠绿色，放入盐酱油上色后放入开水(没过扁豆)改中火，盖上盖子闷到汤汁下去一半，改大火收汁，放上蒜片出锅便可。

排骨焖扁豆角的做法

1、猪排骨洗净沿骨缝切成排骨块;扁豆摘好洗净切段;红萝卜切条，葱切段。

2、炒锅热后放橄榄油，下葱、姜、排骨炒香，放入其他调料炒匀，加水至完整没过排骨，煮开小火炖50分钟。

3、放入扁豆以及胡萝卜，连续炖15分钟，至水收干便可。

温馨提醒：扁豆角确凿是一种拥有富厚养分的绿色食品。人们适量地食用扁豆角，可以或许强体健身。喜好吃扁豆角的朋侪可以依据以上的扁豆角的做法大全来制作扁豆角。必要细致的是，人们肯定要把扁豆角煮熟。