虾仁蚕豆的做法大全

目录：

1. 虾仁蚕豆的做法：
2. 吃虾的好处
3. 益肾
4. 通乳
5. 滋补

虾仁是一种含有富厚养分的食品，适宜各个年龄段的人食用，并且也适宜常吃。吃虾仁的方法对比多，并且可以与许多青菜、肉类一块儿搭配，也可以与蚕豆一块儿做，详细要怎样做这道美食，各人可通过虾仁蚕豆的做法大全来细致相识一下。总之，这道菜不但味道鲜，并且拥有富厚的养分。

虾仁蚕豆的做法：

质料：蚕豆，虾仁，油，盐，葱，水淀粉，鲍鱼汁，糖等

步调：

1.将蚕豆去夹以及内里的豆衣。

2.水开后倒入锅中，水再次滚蛋后煮二分钟捞出过凉备用。

3.虾仁要是是冷冻的要提前解冻洗净，鲜虾仁更好。

4.将虾仁焯断生变色捞出备用。

5.起锅热油，下入葱煸香。

6.放入虾仁炒香。

7.倒入蚕豆煸炒半晌

8.加鲍汁，盐，糖炒匀后淋入少量水淀粉。

9.装盘食用。

以上重要先容了虾仁蚕豆的做法，你相识了吗?接着一起来相识下关于虾仁的相干知识。

吃虾的好处

益肾

传统医学以为，其味甘、咸，性温，有利肾、补精的效用，以是虾也是无比相宜男性吃的一种海鲜。

通乳

吃虾另有通乳的效用，产后新妈妈可以适量吃一点虾，不但能增补营养物质，也能起到通乳的作用，对于母乳喂养也很有益处。

滋补

通常久病体虚、气短乏力、不思饮食的人，吃虾都是很好的滋补方法。虾可以作为滋补食品，时常吃虾有强身壮体的结果。