吃海鲜时不要喝啤酒

目录：

1. 我们经常可以看见一些食客边吃海鲜
2. 边喝啤酒

我们经常可以看见一些食客边吃海鲜

边喝啤酒

，津津有味，不亦乐乎。尤其是夏季，爱乘凉的人们。一杯啤酒，一盘海鲜，让人轻松自在。殊不知，痛风和胆结石、肾结石的危险就在眼前。

海鲜是高蛋白、低脂肪食品，含有嘌呤以及苷酸两种身分；啤酒则含有维生素B1，它是嘌呤以及苷酸分解代谢的催化剂。边吃海鲜边喝啤酒，造成嘌呤、苷酸与维生素B1混淆在一块儿，产生化学作用，会致使人体血液中的尿酸含量增添，损坏原来的均衡；尿酸不克不及实时排挤体外，以钠盐的情势沉淀下来，容易形成结石或者诱发痛风。严峻时，浑身红疙瘩，痛痒不止，无法行走，严峻影响了人们的身体健康。

然而，现在，人们跟着生存程度的进步以及交际应酬的增多，好像这些又是一些不可避免的事变。那末，除了吃海鲜时不要同时饮用啤酒外，还要细致些甚么呢？

①先将海鲜水煮一下，去掉嘌呤以及苷酸。煮海鲜的汤要倒掉，不行食用。

②大量饮用开水。天天约莫饮2000～2500毫升，实时将尿酸排挤体外。

③吃海鲜的同时，搭配些富含维生素A、C、E的蔬菜以及生果。由于维生素A、C、E有抗氧化的作用，可减轻尿酸盐的沉淀。但菜花、菠菜以及蘑菇除外。

通过以上的讲授，信赖夜生活富厚的你肯定有所戒备了吧。事情、应酬上的事变难以避免，身材的康健更应该细致。公道的饮食才是康健的保障。