喝凉茶好吗

目录：

1. 喝凉茶的好处：
2. 扩展资料：
3. 不适合喝凉茶的人：

夏日是一个非常容易中暑的季候，以是在这个季候为了防备中暑征象的孕育发生，各人应该做好相应的防护步伐。此中凉茶便是沿海地区人们喜好喝的一种夏日清冷解暑的饮品，并且在广东地区基本上大部分家庭都有各自制作凉茶的小要领。做凉茶的时间参加了很多差别的中药材，但是恒久喝凉茶对于身材好吗?

喝凉茶的好处：

1、凉茶是汉族中草药植物性饮料的通称，是将药性寒凉以及能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以解除夏日人体内的暑气，或者医治冬日干燥引起的喉咙痛苦悲伤等疾患。

2、凉茶是人们依据天气、水土特性，在恒久防备疾病与保健的历程中，以中医摄生理论为指示，以中草药为质料，食用、总结出的一种拥有清热解毒、生津止渴、祛火除湿等功效的饮料。

3、热的凉茶益处更多，一是热茶更能喝完之后满身出汗、清冷爽直;二是清热解毒、健脾利湿。

扩展资料：

不适合喝凉茶的人：

1、体虚以及患有慢性肠胃炎、关节炎者：凉茶中的重要身分大多属于寒性，体质衰弱的人平常就有怕冷、怕风、多汗等症状，饮用凉茶后不但会加剧，严重者还会伤及脾胃，乃至致使腹痛以及腹泻。气虚体质者夏日应喝点由西洋参、太子参等制成的参茶来取代凉茶。

2、寒伤风者：夏日因空调温度过低或者淋雨而诱发伤风者，要是体现为怕冷、流鼻涕，再喝凉茶极易加剧症状，无益于伤风的治愈;但要是体现为发烧、咽喉肿痛，则可适量饮用凉茶。

3、经期女性：女性月经期处于失血状况，抵抗力低落，此时若喝寒性的凉茶，极易致使气血受寒而呆滞、经血排挤不畅，诱发痛经，严重者可造成月经不调。时常痛经或者月经不调的女性，纵然不是在经期，也最佳不饮或者少饮凉茶。