凉茶去火效果好女性要慎之

目录：

1. 喝茶是中国的一种饮食文化，也是养生方法，但是喝茶也不是人人都是以，尤其是到了夏天很多女孩子更是偏爱和凉茶
2. 以上禁忌你犯了几个？女性喝凉茶

喝茶是中国的一种饮食文化，也是养生方法，但是喝茶也不是人人都是以，尤其是到了夏天很多女孩子更是偏爱和凉茶

，这从中医来看是不正确的，如果不根据自己身体体质的一个辩证，喝了茶不仅没有效果，还会有副作用。

咱们晓得，怕上火喝凉茶。喝凉茶拥有清热去火等祛病摄生疗效，然而专家表现，凉茶也是一种药，喝多了，喝错了，身材会涌现一些不良反应。

禁忌一：不宜喝苦寒的凉茶

中医说“形寒饮冷则伤肺”、“强入冷水则伤肾”，喝苦寒的凉茶对于肺以及肾不太好。尤为是小孩越发重注。小孩以及成人不同样，他们原先就脾胃衰弱，受不得寒凉。要是喝一样平常大人常喝的凉茶，譬如凉茶铺那些，未免太过苦寒，易伤脾胃，脾胃虚了运化欠好，就容易湿滞上火。若是婴幼儿时代就常喝五花茶、黄连水、腊梅花等凉性过重的凉茶，对于体质还大概造成毕生影响，以后再想调治也难了。

禁忌二：不宜长期喝凉茶

凉茶终究有中药身分，就算是药性偏平性，喝多了也伤脾胃，更别说日久天长地喝，损坏了肠道微生态的均衡，身材免疫力弱了，产生呼吸道沾染、肠胃病、过敏等疾病的概率也会升高。因而，凉茶不宜长期喝。

禁忌三：不宜用凉茶来治病

喉咙痛、口臭、眼屎多、便秘……这些都是“上火”的症状，喝点凉茶就好了。但偶然却未必云云，呼吸道沾染也会喉咙痛，便秘大概是胃动力不敷，烂牙通常陪同口臭。若是一味喝凉茶敷衍，以为凉茶也能治病，没准就延长了病情。

禁忌四：不宜大家用一方

一煲凉茶老小都喝，一个方剂很多多少人用，按西医的理论再正常无非，在中医看来却极不妥帖。中医夸大辨证论治，就算是喝凉茶，也要依据具体情况详细用方，不然，喝了非但大概没效，还会孕育发生副作用。因而，人们要依据身身材质及症状等因素综合斟酌，选择相宜的凉茶。

以上禁忌你犯了几个？女性喝凉茶

更是要谨慎，茶属寒，一定要酌量，选择性的饮用。