酸包菜的制作方法 酸包菜的营养价值

目录：

1. 酸包菜的制作方法 酸包菜的营养价值
2. 酸包菜的制作方法
3. 酸包菜微量元素含量高
4. 酸包菜能健胃消食减肥瘦身

双胞胎是许多人喜好吃的一种下饭菜，，它酸爽适口，味道诱人，能开胃消食，也能增添食欲，那末酸包菜的制作方法是怎么样的呢？它怎么做才好吃呢？一会小编就来详细奉告各人，同时也会让各人对酸包菜的营养价值有一个全面的相识。

酸包菜的制作方法 酸包菜的营养价值

酸包菜的制作方法

平常腌制酸包菜时，可以把奇怪的包菜，洗净，去掉水份之后切成小片，加适量食用盐举行腌制，把包菜腌软之后放入白糖白醋，再加入适量的蒜末与辣椒丁，调匀之后装入洁净的玻璃瓶中密封，几天之后自制的酸包菜就能腌好，想吃时可以随时掏出利用。

酸包菜微量元素含量高

酸包菜中含有多种对于人体有利的微量元素，此中微量元素铜对于人类的血液与中枢神经以及免疫系统，都有很好的调节作用，也能进步心脏功效，而酸包菜中含有的微量元素钾，这可以防备高血压中风，还能和谐肌肉的正常紧缩。

酸包菜能健胃消食减肥瘦身

酸包菜中参加了适量的白醋，它能增进胃酸排泄，加速肠胃对于食品的消化与吸取，而包菜自身就含有大量的膳食纤维，这种物资可以加速肠胃蠕动，清算人体内积压的垃圾，也能加速身材代谢，斲丧人体内的脂肪，平常人们食用酸包菜，非但能健胃消食，也能起到减肥瘦身的首要作用。