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海参属于一种海产品，海参富含很多种营养元素，对于人体起着保健的作用，许多人都喜好吃海参，海参疙瘩汤是一种对比容易消化的做法，海参含有十八种氨基酸，另有牛磺酸以及很多种矿物质，活性身分等，可以进步人的记忆力，同时还可以耽误人体性腺朽迈，防备涌现动脉硬化等益处，海参疙瘩汤怎么做？接下来咱们来看看吧。
一海参疙瘩汤
怎么做？
食材
面粉适量依小我私家量定，海参一头，鸡蛋，一只，葱花适量，蚝油适量，食盐适量。
制作过程
1.筹备事情：鸡蛋1个打散。发好的海参一头切碎。葱花适量。
2.面疙瘩我着实是不会打的过小！我用了160ml的量杯的一半。
3.炝锅：花生油大概核桃油约莫两汤匙，加葱花爆锅，加两碗（5寸大的碗）水，沸腾
4.倒入疙瘩搅拌一下，参加打散的鸡蛋，用筷子搅拌一下，不要搅拌太狠，否则汤会黄粘看不到蛋花了。参加一汤匙蚝油，小半勺食盐。搅拌开。撒上葱花。出锅。
海参功效
1、防治血管疾病
海参中不含胆固醇，但含有富厚的优质蛋白质以及无机盐，有助于调治人体脂质代谢，使机体脂肪含量显着降落；可低落血机体胆固醇含量，能有用防备心血管疾病的产生。
2、增进胎儿发育
海参中另有DHA，妊妇食用海参有助于胎儿大脑发育，以是备孕期的女性以及已经有身的女性适量多吃海参，可以为孕期以及哺乳期贮备充足多的优质卵白，浩繁活性物资以及微量元素可以充分保证胎儿生长发育的养分必要。
3、进步免疫力
海参中含有其他动物性食物所没有的赖氨酸。赖氨酸被荣称为人体的“生长素”以及“脑灵素”，能增进人体发育，加强免疫功效，并有进步中枢神经构造功效的作用，故有规复大脑委顿、加强记忆力、防备老年性痴呆等效用。
4、加强骨骼
时常食用海参可以防备儿童的佝偻病、成人的骨质疏松症以及骨质增生症。海参中富厚的钙、磷、锰、铜、锗、硅等元素对于防备婴幼儿佝偻病，成人的骨质疏松症以及对于骨骼异样、畸形，牙质及釉质发育不良都有特殊作用。
5、进步记忆力
食用海参对于改进就寝、进步记忆力有很强的促进作用。精氨酸在海参中含量比别的生物体内高，对于神经衰弱有特别疗效，以是食用海参对于改进就寝有显着作用。而海参中烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素对于规复大脑委顿，加强影象本领也有首要效用。
6、美容养颜
因为海参的蛋白质含量极为高，此中胶原蛋白也非常富厚，可与阿胶、鹿角胶相媲美，不但能补血，还能延缓机体朽迈，让肌肤润滑，解除皱纹以及脸部色斑，有美容养颜的效用。
7、加强性功能
海参中的精氨酸是组成男性精子细胞的重要身分，且拥有调治性激素的功效，而海参又恰好是“精氨酸的大富翁”，对于医治阳痿、肾虚有特别效用。此外，海参中的磷、锌、锰、硒、镍等元素都对于人体多种生理运动，尤为对于生殖功效作用凸起，对于增进性功能的进步很有资助。海参中的许多元素对于改进以及调治女性内分泌，增进体内良性循环也有很大资助。
