各人都晓得干桂圆是一种很好的摄生食材，女性朋友在生活中适量的食用一些干桂圆可以起到补血以及安神的作用，然而干桂圆不克不及食用太多，容易致使上火的症状。对付干桂圆这种食材，咱们晓得它的药用价值，还必要晓得它的服法才可以或许应用它的代价，盼望女性朋友可以来相识一下这篇文章。
养血安神龙眼，性味甘平，入脾，全心，有补心脾、养血安神效用，对于食欲不振，失眠键忘，浮肿有疗效。如取龙眼肉4—6枚与莲子、芡实等量炖汤以睡前服，可治血虚、神经衰弱;又如肉14枚，生姜3片煎汤服可治脾虚。益智宁心历朝历代都把龙眼归为“上品”或者“补益“类。《开宝本草》里写到：归脾而能益智。明朝李时珍在《本草纲目》中称：食物以荔枝为贵，而滋益则龙眼为良。龙眼果肉性甘，微温补心益气，开胃健脾，养血安神、有滋补强健之灵。
延缓朽迈恒久实践证明：龙眼补脑汁，有振奋精神的作用，无副作用。现代医学钻研进一步证明，桂圆富含多种维生素，是真正的绿色食品，有补脑健身的功效，是医治病后衰弱、血虚萎黄、神经衰弱、产后血亏的佳品。在我国第二次抗衰老科学研究会上，有关专家指出：“龙眼、何首乌是抗衰老的自然食物”。可见龙眼有祛病延年的作用。
防寒祛湿在故乡民间时常用桂圆肉浸泡米酒，冬春饮用，可以起到防寒、祛湿保健的作用，把酒中的龙眼肉捞出来蒸鸡蛋，将是一道在星级宾馆也尝不到的“农家菜”，芬芳甜润难以形容。听说用桂元肉加之生姜、红糖、大枣熬成糯米粥，喝上一碗就有防寒暖身之功。
妊妇补益主妇坐月子时期，生姜、红糖、龙眼是必不可少的龙眼酒炖鸡汤是民间妊妇的补益要领。
【常见服法】
1.每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，医治心悸失眠。
2.龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，迟早各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。
3.每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。
4.龙眼肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可规复委顿安神定志。
5.桂圆肉20克，放进300毫升的滚水浸泡约5分钟。为时常熬夜，快节奏生存人士提神的首选。6.桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮半晌便可食用。时常食用可护肤养颜、抗衰老、加强人体免疫力调治功效。
7.桂圆肉30克，将桂圆参加炖好的汤中煮沸半晌便可煮出一煲靓汤。
8.空隙时可当零食，补血养气。
以上便是关于干桂圆的几种服法，盼望你们可以依据本身的必要去选择它的服法。干桂圆可以直接吃，也可以用用来煲汤，对付女性朋友来讲，药用价值都是差不多的。同时，女性朋友还可以实验一下晚上食用干桂圆，可以起到安神的作用。
