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对付许多妊妇来讲，在有身时期就必要做许多事变，而这些事变都是为了孩子生下来之后做筹备。就拿母乳来讲，有一些产妇孩子生下来的时间就没有奶水，这时就应该适量的催奶，也便是下奶。许多食品都拥有如许的效用，那末，桂圆这种平常时常吃的食品可以用来下奶吗?
桂圆下奶吗
哺乳期是可以吃桂圆的，这种环境不会致使回奶的。桂圆性温热，阴虚、内热体质及热性病患者不宜多食，尤为是阴血偏虚的哺乳期主妇一样平常不宜食用桂圆。大概会引起口干、胎热，大便干燥、等。
催奶误区
1、生完宝宝立刻喝浓汤来催乳
实在产背面两天，乳汁排泄不太多，都是初乳，含有富厚的免疫物资，应该让法宝多多吸吮。一方面让法宝熟习妈咪的乳房，频仍吸吮初乳，使乳腺导管通畅，增进乳汁早排泄;另一方面，可增进法宝及早排尽胎便，淘汰初期黄疸的产生。一样平常乳汁大量排泄多在产后第三天。在宝宝尚未习气妈咪的乳房，充实吸吮妈咪的乳房，乳腺管尚不通畅时，过早地引用大量的“下奶汤”，常可致使乳汁淤积，乳房的胀痛，乃至涌现发烧。
2、补品一箩筐，包罗万象
俗话说：老母鸡汤既能补元气，又能催奶，一石二鸟。那是否产后多吃补品，就能帮新妈咪拥有又多又好的奶水呢?
对付刚完成临盆的妈咪来讲，有些食品不宜在哺乳期食用，大概会起到“回奶”的作用。譬如：含有麦芽身分的食品，譬如麦片等。此外，产后喝红枣桂圆汤等，都无益于子宫紧缩、回复复兴以及恶露排挤。尤为是产后一两天，母乳原先就偏少，此时急于用鸡汤“催奶”，老母鸡里的雌激素会克制体内泌乳素排泄，非但催不出奶，还大概使妈咪，尤其是剖宫产的妈咪肠胃功效不适，致使腹胀，乃至腹泻等。
3、产后妈妈忙着节食以及瘦身
有些上班族的妈咪，为尽快恢复体型，以便投入事情，产后便着力节制饮食，争夺最短的时间把孕期增添的体重减下去。实在，这种看法是谬误的。许多新妈咪大概不晓得，产后立即淘汰饮食，会造成乳汁排泄不敷。妈咪产后想要乳汁丰裕，最简朴的窍门在于心情舒畅、养分公道适量、细致苏息。不要为了哺乳吃太多的食品，只要不以为饿便可，细致公道搭配，养分全面。要是妈咪始终想着尽快恢复身段，让本身常处于饥饿状况，那就很容易奶水不敷，法宝也就要随着受饿以及营养不良了!
