马肉的营养价值 吃马肉有哪些好处

目录：

1. 马肉的营养价值
2. 增强抵抗力
3. 防止动脉硬化
4. 强筋劲骨

马肉有肯定的营养价值，对于人体康健无比有益处。马肉的肉质比鸡肉或者牛肉更好，含有更高的蛋白质。本日咱们就来讲说马肉的营养价值。

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马肉的营养价值

增强抵抗力

马肉中含有大量的蛋白质以及维生素，可以增进血液循环，补血，防备血虚以及增强人体免疫系统的功效，还可以进步免疫力，防备血虚 。

防止动脉硬化

马肉中的脂肪相似于植物油，此中含有不饱和脂肪酸，它可以溶解人体内的胆固醇，有用防备动脉硬化。

强筋劲骨

马肉中富厚的铁、锌、镁等矿物质，可以增进人体的骨骼吸取更好的养分，而且强健筋骨。