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女人在有身的差别时代，身材涌现的反映不同样，并且所需的养分也会有所不同，以是各人在有身以前以及有身的历程中，都要多学学这方面的知识，对付妊妇来讲，肯定要遵照养分全面的原则，有身历程中可以多吃一些汤菜，最常见的是一些蔬菜汤，下面先容几种无比好的妊妇汤菜菜谱。
孕妇汤类菜谱大全：
五美汤
质料
平菇200克，豆腐100克，白菜200克，水适量，葱花适量，盐1小茶匙，高汤精1小勺
做法
1、白菜取最内里的嫩芯处，洗净备用。
2、平姑流水冲刷洁净，撕小条备用。
3、豆腐切小方块，备用。
4、西红柿洗净，切簿片备用。
5、热锅上油，爆香葱花，放入西红柿煸炒出红汁。
6、倒入平菇条，大火炒软。
7、加一大碗热水，大火烧开。
8、加切好的豆腐块，盖锅煮五分钟。
9、掀盖后，参加白菜，调入一小茶匙盐、一小勺量的高汤精调味，煮一两分钟便可出锅。
四红暖汤
质料
红豆200g，干红枣10枚，红衣花生150g，红糖1汤匙（15g），水2000ml
做法
将红豆用净水冲刷洁净，同红衣花生与水放入锅中，大火煮开后，转小火炖煮2小时，至红豆起沙。
干红枣用净水冼净，用温水泡发，再用小刀挖去核。在红豆炖至1.5小时时，将红枣放入锅中同炖，至红枣皮破肉软，约30分钟。
末了放入红糖搅拌至完整熔化便可。
小窍门
红豆以及水的比例可以依据小我私家喜欢支配，要是水多，则汤会稀一些。
可依据小我私家口胃不放红糖成为三红汤，或者嗜甜的话多放点紅糖。
红枣核燥热，去除后方可用。由于红枣易熟，煮患上时间肯定不要太长，否则会黏在锅底，有焦味。
罗宋汤
质料
牛肉（约3两），洋芋（2-3个），胡萝卜（约半根），黄洋葱（约半个），番茄（约3个），卷心菜（圆白菜，高丽菜），番茄酱（约2汤碗），料酒，盐
做法
1、牛肉洗净切厚片（约3cm厚），用刀背拍松后切成丁
2、洋芋去皮洗净切丁
3、胡萝卜洗净切块
4、黄洋葱去外皮洗净切丁
5、番茄洗净，滚水稍烫剥去外皮，挖去根部切块
6、卷心菜切小块泡在净水里半晌洗净沥干水分
7、煮锅加水烧开，放入牛肉焯烫出血沫，撇去浮沫，捞出牛肉沥干水分备用
8、炒锅烧热放油，转中火放入洋葱煸炒，参加番茄翻炒出汤汁备用
9、汤锅放水烧开，放入牛肉，料酒，一半的洋芋丁，上盖转小火煮60分钟摆布，放入炒好的洋葱番茄汤汁连续熬煮20分钟摆布，放入剩下一半的洋芋丁，胡萝卜，卷心菜，，番茄酱，适量盐，搅拌匀称连续煮40分钟摆布便可。
