刚生完孩子能吃香蕉吗

临盆是女性有身的末了时代，也是末了的关键步骤。时常产生的是有一些妊妇在整个有身时期没有产生任何题目，只是到了临盆的时间涌现了意想不到的题目。但是刚生完孩子的女性身材是无比衰弱的，必要细致摄生调治，只是刚生完孩子能吃香蕉吗？

香蕉含有大量的纤维素以及铁质，有通便补血的作用。产妇可以吃香蕉能防治产后便秘以及产后血虚。产妇坐月子时多是爱卧床苏息，胃肠蠕动较差，容易便秘，产妇吃香蕉可以防治便秘。因为产后失血较多，必要补血，而铁质是造血的重要质料之一，以是产妇多吃些香蕉也可以补铁，从而到到防治产后血虚的目标。同时产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也会随之增多，对于防备婴儿血虚也有肯定资助作用。

香蕉还富含一种能使人感情愉悦、安定的的氨基酸，它能资助人体制造“开心激素”，减轻心理压力，排除担心，使人快活开心，对于产后烦闷有肯定踊跃作用。香蕉还含有钾以及镁，钾可以让满身满盈能量，而镁则可以解除委顿，它们能让人快活愉快起来，资助缓解产后烦闷。香蕉还含多种微量元素以及维生素。维生素A能增进生长，加强对于疾病的抵抗力。坐月子的产妇吃香蕉可以加强自身的免疫力，也可以进步奶水的质量，加强宝宝的抵抗力。

总之，香蕉属于凉性生果，产妇坐月子时期不行多吃，一天一根便可，如是脾胃虚寒、有肾脏疾病的产妇则不宜吃。做月子时期，香蕉既可以用热水烫一下再吃，也可以蒸熟后再吃，也可以做成香蕉粥来吃。