紫菜虾皮的营养价值及功效

目录：

1. 紫菜虾皮的营养价值及功效
2. 紫菜含碘量高
3. 虾皮含钙高
4. 紫菜虾皮能提高身体免疫力

紫菜虾皮是生存中的常见食材，平常人们多喜好把它们做汤食用，味道尤其鲜美，非常好吃，然而你们在吃紫菜虾皮时对于它们的营养价值相识吗？晓得紫菜虾皮的效用有哪些吗？要是不晓得可以看看下面我对于紫菜虾皮营养价值与效用的详细先容。

紫菜虾皮的营养价值及功效

紫菜含碘量高

紫菜这种食材中含有多种对于人体有利的微量元素，此中微量元素碘的含量尤其高，人们食用之后能知足身材对于碘的必要，能防备有甲状腺肿大的产生，此外紫菜另有软坚散结的作用，对人体内的郁结积块也有很好的解除作用。

虾皮含钙高

虾皮这种食材也含有多种对于人体有利的营养成分，尤其是蛋白质以及钙的含量尤其高，虾皮中的钙易于人体吸取以及应用，人们食用之后能起到优良的补钙作用，可以防备人体缺钙的产生，也能进步骨密度，增进骨骼发育，中老年人群食用则大概防备骨质松散的涌现。

紫菜虾皮能提高身体免疫力

紫菜虾皮都是养分富厚的食材，它含有一些蛋白质、胆碱以以及多糖、甘露醇以及多种维生素，这些物资可以增进人体内淋巴细胞的转化，也能增进免疫细胞再生，平常时常食用可以有用进步人类身材的免疫力，防备多种常见病产生，此外紫菜以及虾皮还能掩护心血管体系，对于中老年人群高发的中风以及动脉硬化有非常显着的防备作用。