冰糖莲子银耳羹

目录：

1. 中式早餐冰糖莲子银耳羹的做法：

要是各人在生活中涌现一些咳嗽大概是上火的环境，可以实验食用这个冰糖银耳羹的，这个甜品可以润泽喉咙，咳嗽可以得到缓解。实在冰糖的作用就可以资助润喉的，银耳也可以资助人体有清热解毒的效用，要是这;二者联合起来的话便是一款鲜味的甜品，有兴致的朋侪可以看看。

实在这个甜品的制作方法也是比较简单的，只要各人根据下面的步调来举行制作的话，是完整没有题目的。冰糖莲子银耳羹是一款不错的甜品，各人可以实验制作的。

莲子可以做为很多种美食的食材，此中冰糖莲子银耳羹也不破例，对付莲子以及银耳羹都是拥有很好效用的食材，以是冰糖莲子银耳羹也就成了人们所喜好的一道美食。下面小编就来为各人讲讲冰糖莲子银耳羹的制作方法。

子性平、味甘涩，入心、脾、肾经。有补脾止泻、养心安神的效用。中医常将莲子用于夜寐多梦、失眠、忘记、心烦口渴、腰痛脚弱、线人不聪、遗精、淋浊、久痢、虚泻、主妇崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。莲子擅长补五脏不敷，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对于鼻咽癌有抑制作用。银耳滋阴，冰糖降火，莲子滋养补虚。三者联合清热解毒，美容养颜。

中式早餐冰糖莲子银耳羹的做法：

重要食材：银耳8克、莲子8个、冰糖适量;

重要做法：用清水泡软的莲子去心;将泡发的银耳去除黄色的蒂，然后切碎;把银耳放入锅中兑上水中大火先煮25分钟后放入去心的莲子连续煮半小时;银耳煮烂，莲子煮软后放入冰糖，冰糖煮化后便可停火。

本篇文章以及各人先容了关于冰糖莲子银耳羹的知识，信赖各人看完之后对于这个冰糖莲子银耳羹会越发清晰。实在各人在生活中可以应用食品调解身材的不适，食品对付身材的康健影响是很大的，只要各人明白食品的性子就可以了。