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榴莲果汁的做法是比较简单的，咱们只要将榴莲打开之后，然后将榴莲放进榨汁机中举行榨汁就可以了。榴莲果汁这种饮料的饮用代价是对比高的，可以起到增补维生素以及补肾壮阳的结果，适宜男性朋侪食用。对付榴莲果汁的做法以及营养价值，发起各人可以来相识下面先容的内容。
榴莲可以榨汁吗?
榴莲可以榨汁。榴莲的养分非常富厚，果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物以及蛋白质，还含有维生素B1、维生素B2、维生素c等多种维生素以及钙、铁、镁、磷、锌等富厚的矿物质，是一种养分密度高且平衡的热带生果。
榴莲果汁的做法
1.将榴裢去壳，掏出果肉，切成块状;
2.将切好的榴裢以及饮用水—起放入榨汁机榨汁。
养生功效
当代营养学钻研发明，榴裢营养价值极高，时常食用可以强体健身，健脾补气，补肾壮阳，温暖身材，属滋补有利的生果;榴裢性热，可以活血散寒，缓解经痛，尤其适宜受痛经困扰的女性食用;它还能改进腹部寒凉、增进体温上升，是寒性体质者的抱负补品。榴裢所含的维生素C在机体中拥有遍及的生理功能，它能加强人体免疫功效，防备以及医治缺铁性血虚、恶性血虚及坏血病。
小贴士：为了制止饮用时上火，最佳在饮用榴莲果汁的同时吃两三个山竹，山竹能克制榴裢的温热火气，掩护身材不受伤害。咽干、舌燥、喉痛等热病体质以及阴虚体质者慎饮;糖尿病、心脏病以及高胆固醇血症患者不应饮用。
小孩能吃榴莲吗?
可以适量的吃。榴莲营养价值极高，时常食用可以强体健身，健脾补气，补肾壮阳，温暖身材，能进步机体应激的适应能力。
榴莲相宜偏寒者食用，并且天天不凌驾100克，榴莲过多食用，会引起热痰内困，呼吸困难、面红、胃胀等。
宝宝是可以吃榴莲的，孩子喜好就可以了。榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会壅塞肠道，引起便秘。榴莲含热量及糖分较高，因而肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。宝宝可以适量吃些，但不要多吃。
