紫苏叶的功效与作用 紫苏叶的食用方法

目录：

1. 紫苏叶的功效与作用及食用方法
2. 紫苏叶的功效
3. 紫苏叶的作用
4. 紫苏叶的食用方法

紫苏叶是一种带有天然香气的植物叶子，来源于植物紫苏，它收取之后既可入药，也可以当保健食材供人类食用以，对于人类身材有多种益处。它外表有绿有紫，边沿有锯齿，外貌有微小绒毛。紫苏叶的效用与作用有许多，一会我就对此做一个详细的先容，同时也会带各人相识紫苏叶的食用方法有哪些。

紫苏叶的功效与作用及食用方法

紫苏叶的功效

紫苏叶味辛性温，颁发以及散寒以及理气与止咳是它的重要效用，平进它可以用于人类脾胃不以及，肺热咳嗽以及伤风身痛等多种不良症状的医治，尤其是人们伤风涌现发烧时，实时服用紫苏叶，能让发热的症状的很快减轻。

紫苏叶的作用

紫苏叶能抗菌，它能解除人体内的多种致病菌，也能解毒，平常人们吃海鲜中毒之后可以用紫苏叶举行解毒，此外紫苏叶还能润肠通便，它含有的纤维素可以加速人体肠胃蠕动，能增进大便天生与排挤，对于人类的肠燥与便秘都有很好的缓解作用。

紫苏叶的食用方法

紫苏叶的食用方法有许多，它药用时多会煎汤服用，用量在五到十克之间，它当蔬菜鲜食时则可以直接用来凉拌，把它洗净之后参加味精以及香醋以及食用盐调匀之后，就能直接食用能让人体吸取多种维生素，此外紫苏叶还能与生鱼片一块儿搭配食用，食用时可以用紫苏叶把生鱼片包起来，然后醮食调料，它非但会让生鱼片味道变好，还能起到暖胃以及解毒的首要作用。