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上火是很常见的事变，在日常生活中，在由于种种事变，人们都是会有上火的环境，以是对于有如许征象的时间，也不消过于耽心，都是有着很好的办理要领，那可以或许降火的食品也是对比多，比方菊花茶便是不错之选，如许的茶在降火上，都是有着很好资助，那滋阴降火的食品都有甚么呢?
对于滋阴降火的食品都有甚么呢，这类食品也是对比多，以是在选择的时间，也是可以依据本身的喜好举行，下面就细致的先容下，使得对于这些食品都是有着一些相识。
滋阴降火的食物：
(1)清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，实用于种种实火症候。
(2)苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、青蛙等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。
(3)利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、藊豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，实用于种种实火症候。
(4)攻陷实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，实用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
(5)凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的环境。
(6)甘温除了热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，实用于气虚火旺的病况。
(7)滋阴降火类：如团鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红冷汗、夜不能寐等症。
(8)补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，实用于因脏腑衰弱、阳气不举所致的种种虚火症候。
通过以上先容，对于滋阴降火的食品也是有着一些相识，差别范例的食品，在对于人体资助上，都是有着很大区别，以是在涌现上火环境的时间，也是要细致对于自身的掩护，不然也是会引发出一些疾病，同时对于食品选择也是要公道搭配。
