芹菜汁的功效作用 芹菜汁的做法步骤

目录：

1. 芹菜汁的功效作用与做法步骤
2. 芹菜汁能减肥
3. 芹菜汁能降血压
4. 芹菜汁的做法步骤

芹菜汁是如今最盛行的一种摄生蔬菜汁，它是把奇怪的芹菜榨制之后掏出的汁液，光彩葱茏，有芹菜的天然香气，平常许多人都喜好喝，那末芹菜汁的效用与作用有哪些呢？它平常应该怎么制作呢？想详细相识可以看看下面我对于芹菜汁效用作有与做法步调的详细先容。

芹菜汁的功效作用与做法步骤

芹菜汁能减肥

减肥是芹菜汁的首要效用之一，它含有一些可以刺激人体内脂肪斲丧的首要身分，再加之芹菜汁中有一些纤维素，能增进身材类大便的排挤，从而也就淘汰了身材对于胆固醇以及脂肪的吸取，平常多喝一些芹菜汁，就能起到卓越的减肥作用，让人们肥胖身材瘦下来。

芹菜汁能降血压

降血压也是芹菜汁的首要效用之一，它能含有大量自然的降压身分，能加速血液活动，软化血管，能让过高的血压降下来，平常时常饮用还能防备心脑血管疾病的产生，然而各人肯定要细致，自身有低血压的人群，是不克不及喝芹菜汁，否则会让血压过低，让人们涌现头晕以及无力等多种不良症状。

芹菜汁的做法步骤

芹菜汁的做法很简朴，只要家里有榨汁机就可以，把奇怪的芹菜去掉叶子，洗净之后切成段状，然后放入到榨汁机中，榨出汁液，倒入杯子中加入适量的白糖调味，调匀之后直接饮用就可以。要是没有榨汁机，可以把切好的芹菜放在锅中加净水煮一会，煮好之后过滤，就能得到芹菜汁，但如许得到的芹菜汁纯度不高，保健效用也没有榨出的纯芹菜汁那么出色。