蔬菜汁怎么做 常见蔬菜汁的做法与功效

目录：

1. 蔬菜汁怎么做 常见蔬菜汁的做法与功效
2. 白萝卜果汁
3. 橙子胡萝卜汁
4. 大蒜胡萝卜甜菜根汁

蔬菜汁是一种康健饮品，它是以种种差别的奇怪蔬菜为重要质料制成的，那末蔬菜汁平常应该怎么做呢？一会我就把常见的蔬菜汁做法写出来奉告各人，同时也会奉告各人这些蔬菜汁的效用有哪些。

蔬菜汁怎么做 常见蔬菜汁的做法与功效

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白萝卜果汁

白萝卜果汁是一种常见的蔬菜汁，它能为人体提供多种维生素以及也能止咳润肺还能增进消化，平常制作时可以把一个小白萝卜切成细丝，香半个切成薄片，把白萝卜丝入锅加净水烧开，然后再用小火炖制十分钟，加梨片再煮五分钟，然后掏出汁液直接饮用就可以。

橙子胡萝卜汁

橙子胡萝卜汁也是一种常见的蔬菜汁，它能润泽脾胃也能掩护血管，平常人们饮用之后能防备心脏病以及中风以及伤风等常见疾病，平常制作橙子胡萝卜汁时可以把两个橙子去掉果皮，掏出果肉，再把三个胡萝卜用净水洗净，把它们一块儿入榨汁机榨出汁液，倒入杯子之后可以加入适量凉白开稀释之后饮用。

大蒜胡萝卜甜菜根汁

大蒜胡萝卜甜菜根也能一块儿榨汁喝，这种蔬菜汁能杀菌、健肺也能利尿补血，还能降血糖，时常饮用还能掩护眼睛，防备目力降落，平常制作时必要筹备两瓣大蒜以及两个胡萝卜以及三个甜菜根，末了还要筹备两根芹菜，把它们洗净之后，去掉水份，入榨汁机榨出汁液就能直接饮用。