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松乳菇的功效和作用 松乳菇的做法步骤教程

目录:

  1. 松乳菇的功效和作用
  2. 营养价值很高
  3. 强身、益肠胃、止痛、理气化痰
  4. 质嫩味鲜,香气浓郁
  5. 松乳菇的做法步骤教程
  6. 松乳菇炒肉
  7. 烧松乳菇
  8. 红烧松乳菇

松乳菇属红菇科、乳菇属,又名鲜味松乳菇、松树蘑、松菌,是一种深受接待的鲜味食用菌。子实体中等至大型,菌盖扁半球形,虾仁色,胡萝卜黄色或者深橙色,菌肉初带白色,后变胡萝卜黄色。乳汁量少,桔红色,菌褶与菌盖同色,菌柄近圆柱形并向基部渐细,夏秋季在阔叶林中地上单生或者群生,形成菌根。可食用。味道柔和,后味稍辛辣,味好。在中国遍及漫衍,每每产量大,便于网络、加工、贩卖。此菌是外生菌根菌,可与松衫、铁衫、冷衫、高山松马尾形成菌根。

松乳菇的功效和作用 松乳菇的做法步骤教程

松乳菇的功效和作用

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营养价值很高

松乳菇是一种贵重的真菌,营养价值很高,富含粗卵白,粗脂肪、粗纤维、多种氨基酸、不饱和脂肪酸,核酸衍生物,还含有维生素B1、B2、维生素C、维生素PP等元素,不但味道鲜美适口,还拥有药用价值。

强身、益肠胃、止痛、理气化痰

松乳菇能强身、益肠胃、止痛、理气化痰、驱虫及医治糖尿病、抗癌等特别效用,是中老年人抱负的保健食品。每一百克中含粗卵白19.3克,脂肪6.8克,碳水化合物35.5克,纤维32.4克,还含有18种氨基酸以及维生素。

质嫩味鲜,香气浓郁

松乳菇菇圆肉厚,质嫩味鲜,香气浓烈,非常爽口。用来炒肉片,风韵极佳,用以氽汤,其鲜无比,制成菌油,尚有味道,荤炒素制两皆相宜。松乳菇是一种纯天然的珍稀宝贵食用菌类,被誉为“菌中王子”。 听当地人说,松乳菇以十月中上旬收罗的肉质最肥厚,更具口感,尤其的浓香,极润滑清新。

松乳菇的做法步骤教程

松乳菇炒肉

1.把蘑菇身上的土壤洗濯洁净。

2.蘑菇掰开后用水焯两分钟,由于大概蘑菇里有虫子,然后姜,葱,蒜切末,辣椒切碎。

3.肉切碎放生抽腌制几分钟备用。

4.先热油锅,把肉倒进去煸出油,放入姜蒜,然后下蘑菇,末了放辣椒,翻炒后适量加水,末了水淀粉收汁,撒上葱花。完成!

烧松乳菇

质料:松树蘑、春笋各50克,荸荠20克,调料适量。制做:将松树蘑去根须,洗净,下油锅用武火炒动半晌。荸荠去皮切片,春笋切片,同倒入松树蘑的炒锅内,加水少量,煮半晌,调入精盐、味精,勾薄芡,淋油起锅。功效:强身壮力、防备早衰。

红烧松乳菇

质料:松乳菇、鲜猪肉、油、盐、葱、姜、酱油适量。制作:蘑菇洗净撕片入滚水氽事后捞起备用,锅内倒油爆香葱姜末,鲜猪肉切片下锅加酱油大火炒至半熟,再参加蘑菇爆炒,加水焖煮半晌,便可。

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