吃西瓜会胖吗 吃西瓜会不会长胖

目录：

1. 吃西瓜会胖吗？

吃西瓜会胖吗？

1、首先我们要了解一个误区，西瓜里面确实含有大量糖分，但是这些糖分并不是一开始就被人体吸收转化成脂肪，西瓜中所含的糖分人体是可以分解吸收的，也就是说西瓜中的糖分并不是我们理解的传统意义上的糖分，它们是有很大区别的。所以一般情况下，我们吃了西瓜后是不会有变胖现象出现的。

2、西瓜中不仅含有糖分还含有更丰富的水分，所以吃完以后我们吸收的水的分量要远远高于糖分，这就保证了人体可以轻而易举的排出大量水分，吃进去的大部分被排出了，这样怎么还会发胖呢？

3、西瓜属于高纤水果的一种，和很多高纤水果一样，经常吃西瓜有助于肠胃消化，从而润肠通便，不仅如此，西瓜还有消除水肿的作用，所以吃西瓜不仅不会让人发胖，反而还能消肿瘦身。