阳光菇的功效和作用 阳光菇的做法步骤教程

目录：

1. 提高机体免疫力
2. 镇痛、镇静
3. 止咳化痰
4. 通便排毒
5. 促进食欲
6. 阳光菇的做法步骤教程
7. 做法一
8. 做法二

提高机体免疫力

阳光菇蘑菇的有效成分可加强T淋巴细胞功效，从而进步机体抵抗种种疾病的免疫力。

镇痛、镇静

阳光菇巴西某钻研从蘑菇中提取到一种物资拥有镇痛、镇定的效用，听说其镇?cong'>葱Ч�可取代吗啡�?nbsp;

止咳化痰

阳光菇蘑菇提取液用动物试验，发明其有显着的镇咳、稀化痰液的作用。

通便排毒

阳光菇蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维以及木质素，可维持肠内水分平衡，还可吸取余下的胆固醇、糖分，将其排挤体外，对于防备便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都非常有利。

促进食欲

阳光菇蘑菇还可以治陪白细胞淘汰症、消化道停滞等症；对于增进食欲、规复大脑功效、增进乳汁排泄都有肯定帮助作用。

阳光菇的做法步骤教程

做法一

1、猪肉（肥三瘦七）剁成肉末，参加蛋黄、生粉、盐、酱油拌匀。口蘑切成片备用。

2、汤锅注泰半锅水，煮沸后下入面条，再次沸腾后转小火，加五至六次冷水，煮至面条完整熟透，无硬芯，关火，将面条滤出备用。

3、煎锅倒油，烧至八成热时，下入拌好的肉末小火扒熟；然后下入口蘑炒熟。参加意面酱及少许水。炒匀后小火收汁至汤汁浓稠。

4、末了将面条置于盘中，淋上煮好的意面酱便可。

做法二

1、虾子洗净去头去壳，从背部中心划开，去除虾线，加腌虾料拌匀腌制半晌。

2、把腌制好的虾仁放入虾红油中快速大火翻炒至变色立刻盛出。

3、把蘑菇倒入翻炒匀称，再下入豆腐，参加调味料以及少量水轻微焖煮入味。

4、末了放入虾子拌炒，用水淀粉勾薄芡，起锅撒上葱花便可。