酷热的夏日难免会有些口干舌燥，这时来一款清热败火的小零食便是不错的选择哦。
败火关键词：肌肤无华
专家以为，蜂蜜是集整个养分于一身的自然食物，富含生命运动所需的活性物资以及水份，在中药中能协调白药，也就是说，它可以将营养物质带到咱们身材的各个部位。多食用蜂蜜不但可以外养肌肤，还可以内养脏腑。
小零嘴食用：蜂胶糖是近年来无比盛行的养颜小食物，没关系买来食用。
强效食补：在全部用糖的处所，都改为用蜂蜜增甜。
败火关键词：口干舌燥
喝上一杯发酵适中、不寒不热、性平的乌龙茶，可以或许有用地解除炎天身材所淤积的余热，规复津液，让人感触口中滋润，周身滋养。并且也可以通水利尿，对付暑热湿气的清除也无比有用。
小零嘴食用：喝乌龙茶的时间内里适量参加一些蜂蜜，润燥生津的作用更显着。
强效食补：乌龙茶不但可以每天饮，并且可以在内里适量参加一些蜂蜜。
败火关键词：筋骨痛苦悲伤
山药也属于中药。能清心安神，补中益气，助五脏，强筋骨。山药含有富厚的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因而食用山药能摄入大量的黏液卵白，可以防备心脑血管体系的脂肪沉淀，维持血管弹性，防备动脉硬化。
小零嘴食用：将山药捣碎成粉，放入锅内蒸熟记白糖调陷儿，将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。
强效食补：做拔丝山药，然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。
败火关键词：身形痴肥
西方有句老话“Anaday，keepsdoctorsaway。(一天一个苹果，一辈子不看大夫)。”苹果中含有的果胶、纤维素以及半纤维素还拥有吸附胆固醇，使之随粪便排挤体外的功效，从而减低血液中的胆固醇含量，适宜在贴球膘的秋日食用。
小零嘴食用：在一些烤肉店里，专门有烤苹果串的，干干的苹果干，吃起来别有味道。
强效食补：将苹果、山药去皮匀称切成小块，放入果汁机搅拌成汁，末了用蜂蜜调味。
小零食也能吃出养分、吃出康健、吃出好肌肤。女孩子们选择一款适宜本身口胃的买来品尝一下吧。
