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宝宝芹菜汁的营养价值

宝宝芹菜汁的营养价值

蔬菜汁是时下一种非常受欢迎的饮品,而且适用人群广,包括宝宝也能饮用,还能帮助宝宝避免肥胖,可使食物在胃内滞留时间增加,延缓食物的消化吸收,对宝宝十分有益哦。而这道宝宝芹菜汁又具有怎样的营养价值呢?我们一起来看看吧!

1、美白护肤:芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,宝宝吃芹菜可以有美白护肤的功效。

2、预防缺铁性贫血:芹菜含有丰富的铁元素,且容易被人体吸收利用。宝宝经常食用芹菜,可有效预防缺铁性贫血。

3、增进食欲:芹菜营养丰富含有挥发性芳香油,因而具有特殊的香味,能增进宝宝的食欲。

4、强身健体:芹菜含有钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高宝宝的免疫功能,减少宝宝患病的几率。

5、安定情绪:从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安神的作用。宝宝食用芹菜有利于安定情绪,消除烦躁。

6、润肠通便:芹菜营养丰富,有粗纤维,利于消化排出,宝宝食用可以防止和有效治疗便秘。

所以说宝宝芹菜汁还是一款十分适合宝宝饮用的蔬菜汁哦,家中有宝宝的不妨试试吧!

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