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桃子是咱们平常很常见的生果，桃子吃起来味道酸酸甜甜的，是无比好吃的，并且桃子的营养价值也是无比富厚的，时常吃桃子对于身材的康健是有许多益处的，桃子中含有富厚的营养物质，像维生素以及人体所需的许多微量元素，有些非法的商贩为了让桃子保险，颜色悦目，居然用药水泡，要是时常吃药水泡过的桃子对于身体健康危害是很大的。
桃子味甘酸、性温，含有富厚的果糖、葡萄糖、有机酸、挥发油、蛋白质、胡萝卜、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等身分。每年5月份上市，100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。
桃又名山桃、蜜桃、寿桃、仙桃等。人们老是把桃作为福寿吉祥的象征，在民间素有“寿桃”以及“仙桃”的美称。在果品资源中桃以其果型雅观，肉质甜蜜被称为“天下第一果”。中医以为，桃味甘酸性平，入肝、大肠经，有养阴生津、润肠通便、平喘的效用，主治胃阴不敷、口中干渴、肠道燥热、大便干结难明。
鲜桃养人，重要是因桃子性味祥和、营养价值高桃中除了含有多种维生素以及果酸以及钙、磷等无机盐外，它的含铁量为苹果以及梨的4~6倍。桃味美多汁，盛产于炎天，除了可以直接食用，还能用来做菜，沙拉、甜品、饮品等菜品。
吃桃子的坏处
1、容易拉肚子
中医以为，桃子拥有生津、润肠等多种效用。当代营养学家钻研评释，桃子的果实中含有大量的果胶，拥有增进肠蠕动、改进便秘的作用。以是，脾胃衰弱以及腹泻者就不宜多食桃子，不然会给胃肠加重负担。
2、过敏
桃子吃多了容易涌现桃子过敏。吃桃一旦涌现过敏了，刚开始的症状较轻，譬如脱皮、嘴角发红、瘙痒，这个时间应住手食用桃子，将脸、手洗净。要是症状比较严重，譬如口周、嘴唇、耳朵、颈部涌现大片红斑，乃至有轻细水肿，就应该引起注重了，严峻的话乃至会引起腹泻。桃子吃多了会怎么样如今各人晓得了吧。
3、容易腹胀
我国闻名医学家李时珍曾经说过：“生桃多食，会使人膨胀及生疮疖，有损无益。”桃子尽管性温，但是一次性吃多了就会让人容易有饱腹感，尤为是患有消化系统疾病者，如胆囊炎、慢性胃炎等病人最佳是不要饕餮。此外，在吃桃前肯定要将桃子洗濯洁净，以避免引起皮疹或者将桃毛吸入呼吸道，从而引起咳嗽、哮喘等疾病。
4、容易上火
桃子味甘性温，吃多了容易上火，平常虚火对比茂盛的人更不应过多食桃子，不然容易“推波助澜”，进而诱发腹胀、腹痛等。因而，时常拿桃子当饭吃的人就很容易上火。受口渴、口干、咽喉痛苦悲伤等上火症状困扰的朋侪，最佳是少吃或者不吃桃子。容易生疮疖的人吃多了桃子，严峻的还会身上起疮。
