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无论是哪一种范例的坚果，多吃坚果总归是对于人体有益处的，然而对于坚果过敏的人应该清除在外，由于这些人群吃坚果的话就会致使皮肤过敏征象孕育发生。板栗也属于坚果中的一个范例，并且与其他坚果对比起来，板栗也算是生存中对比常见的坚果范例。在生存历程中也要掌握准确的生存方法，要是生存不妥的话使板栗干了应该怎么办?
生板栗干了怎么办
大多数坚果都有一个特性便是对于存储前提请求对比严酷，而板栗更是如此。板栗是一种怕干、怕湿、怕冷以及怕热的坚果，存储不妥是容易变干、抽芽、发霉以及长虫之类的，此中板栗变干是常见的环境。那末生板栗干了怎么办?干板栗怎么做好吃?
解决方法
板栗变干大多数环境下都是水份蒸发了所致使，因而干板栗也是可以吃的，只要干板栗没有发霉大概变烂就没有瓜葛。挽救干板栗的方法便是将干板栗用水先泡一段时间(不要过久了)，然后将泡好的板栗开一个小口儿放到锅里，再参加一点糖开始煮，末了吃起来也是无比不错的。
板栗饮食
因为板栗对于存储前提苛刻的缘故以是小我私家购置板栗的话一次性不发起买的太多了，最佳是可以或许短期内吃完，要是吃不完最佳是放在冰箱内里寄放而不要放在太阳底下暴晒，暴晒方法很容易造成板栗变干。此外在食用方法上可以是煮着吃，也可以是炒熟吃，还可以以及鸡肉、猪蹄等炖煮食用。
板栗营养
板栗属于一种营养价值对比高的坚果，公道适量吃对于康健是有利的，并且一样平常的群体都是可以食用板栗的，拥有较高的滋补保健结果，可以起到增补能量、改进肠胃康健、掩护心血管康健、掩护骨骼康健等。此外听说对于增进女性盆骨发育以及改进委顿也拥有结果。
生板栗应该怎么吃
自制美味糖炒粟子：
起首，质料筹备好，很简朴的，栗子，盐，二者的比例为重量1：1，此外再一勺糖
做法：
1
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首先把栗子洗净，然后用利器把栗子pp割开，深度大概为5mm，长度要超过pp。注意这点很重要，千万不要偷懒。
铁锅烧干，将盐倒入，同时倒入已经沥干的栗子，千万注意要在盐冷的时候放栗子。
徐徐翻炒之，注意要使栗子受热均匀，否则生熟会不一致，有些栗子还会焦。
过了几分钟后，你可以看见栗子慢慢涨开来，于是加快翻炒的频率，使先前粘在栗子壳上的盐粒慢慢脱离，同时盐色渐渐转深。
这个时候，就加一勺白糖下去，注意要慢慢加入，要撒得均匀些。
糖加进入以后，盐粒开始发粘，渐渐变成黑色，同时糖分焦化，焦香四溢，。这个时候，需要不断快速翻炒，并使铲子从锅底插入泛起，以保证焦糖不粘锅底。
待炒到盐粒不再发粘，即关火，盖上盖子闷一会，以保证栗子熟透并使焦糖香气渗入栗子里，然后用漏勺将栗子沥出即可。
8.
栗子的壳很容易就剥开了(知道为什么要切那么长的刀口了吧)，栗子肉上沾了一点点盐，吃起来反而觉得香甜。
