北极虾的营养价值 北极虾的做法

目录：

1. 北极虾的营养价值
2. 北极虾的做法
3. 香辣北极虾的做法
4. 酸辣蜜汁北极虾的做法

北极虾的营养价值

北极虾养分富厚，它含有大量优质的不饱和脂肪酸，并且照旧优质蛋白质的摄入源，不含胆固醇，且脂肪与卡路里含量一直极低。同时，它还富含维他命B12、锌、碘、磷、钾、硒、铁元素以及微量的钙、镁以及钠等元素，是无比康健的食物。

北极虾的做法

香辣北极虾的做法

1.将冷冻的野生北极虾解冻，沥干水份。（快速解冻北极虾要领：从冰箱中掏出冷冻野生北极虾，放入装有常温食用水的大盆中，用汤瓢轻轻搅拌10-15秒钟，使虾外貌的冰霜熔化，并使虾体吸取一部分水份，以便使冻虾还原到天然状况，然后再常温安排至完整解冻。解冻冷冻北极虾万万不要不停泡在水中，会影响肉质以及口感。）

2.胡萝卜去皮切成长条、芹菜洗净切段、香菜切碎、姜切丝、葱切段

3.锅烧热，倒入油（稍多点儿），大火烧到很热，倒入北极虾翻炒到外貌变色，虾头上的壳看到膨起，盛出备用

4.用锅中余油爆香姜丝葱段以及干辣椒段

5.参加一汤匙香辣酱炒出香味

6.倒入胡萝卜条煸炒到胡萝卜有些软

7.倒入北极虾翻炒，加汤匙生抽、半汤匙老抽、半茶匙白糖，翻炒匀称

8.把芹菜段倒入锅中，翻炒10秒钟

9.撒上香菜，出锅

酸辣蜜汁北极虾的做法

1.北极虾提前放在冰箱冷藏室解冻至7、8分掏出

2.匀称的裹上一层干淀粉

3.锅内放油加热至高温，把虾子一个一个放入以防粘连

4.炸至外貌金黄，捞起备用

5.依据本身口胃把海鲜酱、番茄酱、蚝油、鱼露、料酒、白醋、糖混淆调成酱汁备用(番茄酱是很首要的元素，既可以增添酸酸甜甜讨喜的味道，同时也让光彩越发英俊）

6.葱、姜、蒜切末，干红辣椒切碎

7.锅里留少量底油，先放蒜、姜末爆香

8.再放入葱、辣椒末一块儿炒香

9.放入事先调好的酱汁拌匀

10.末了倒入炸好的虾子，喜好辣的可以同时放入小米椒，搭配着吃很过瘾，翻炒两下，就可以关火起锅了