吃西瓜的好处有哪些

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1. 吃西瓜的好处有哪些

夏天是西瓜的天下，大街小巷随处可见卖西瓜的小贩。大热的夏天搂一个冰镇西瓜用勺子挖着吃，哇，人生莫过于如此啊。并且西瓜全身都是宝，西瓜皮可以炒着吃也可以做面膜，西瓜子也可以做成瓜子吃，没有一处是浪费的，真是深得大家喜爱。那么这么受欢迎的西瓜有什么好呢。

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吃西瓜的好处有哪些

1.西瓜中含有大量的水分，具有生津解渴的作用可以滋补身体，尤为适合中暑、汗多易口渴之人。心情烦躁是食用一片西瓜立马清凉畅快。

2.西瓜中含有许多糖分、盐、酸等物质，而适量的糖可以利尿，盐能消除肾脏的炎症，酶的作用更是数不胜数，因而西瓜具有治疗肾炎喝降血压的作用。

3.西瓜汁中含有大量的苹果酸、瓜氨酸等氨基酸，特别容易被皮肤吸收，可以滋润面部，具有美白、防晒、除皱等功效。

4.西瓜可以减肥。因为西瓜是含水分特别高的一种水果，所以吃西瓜特别容易产生饱腹感，并且耐饿，因而少吃饭吃西瓜可以减肥。

5.冰镇后的西瓜皮具有镇静、消肿治疗晒伤皮肤的作用，经常使用还能是皮肤白皙有光泽，还可以达到祛斑的效果。