我的手指甲没有月牙怎么补啊

目录：

1. 手指甲上没有小月牙这个是正常的吗？
2. 手指甲没有月牙吃什么好？

我今天无意间发现我的手上的十根手指，除了大拇指有月牙之外其他的都没有，听说这样的话不健康，应该怎么补比较好？

手指甲的位置没有月牙的问题一般是跟自己的日常生活习惯有一定的关系，比如说自己平时的时候经常的熬夜，这样的话就是会容易造成亚健康的状态，从而在自己的手上展现出来，也就是会形成没有月牙的情况。这个时候一定要注意改善自己的日常生活的问题，保持一个早睡早起的习惯，以及应该是多吃一些对身体排毒比较好的食物，比如说冬瓜有着解毒去水的作用。

手指甲上没有小月牙这个是正常的吗？

手指甲上面没有小月牙这个是正常的现象，因为每个人的身体情况是不同的，有些人身体比较好，就会有小月牙的现象，有些人的身体素质不是很好，自然就没有小月牙了，这个是普遍存在的一个现象手指上面有小月牙的话，是肠道功能比较健康，身体的抵抗力比较好，如果没有也是没有什么问题的，只要平常多注意饮食，要吃一些比较清淡的食物，不能够暴饮暴食，一般对身体是不会有影响。

手指甲没有月牙吃什么好？

手指甲上面的月牙，与一个人的健康是息息相关的，月牙越少那么代表着精力越差，体质也非常差，身体的免疫力会十分的虚弱，人也容易产生疲劳。但是，没有月牙也不一定代表着疾病，不过一旦患上疾病的话就是大病。发现月牙少的人，那么可以多吃一些含有蛋白质的食物，而且黑色食物也要多吃一些，比如黑米或者是黑木耳等等。而且平时也要坚持锻炼。