夏季祛湿食疗方素炒山药冬瓜汤

尤为是买卖之人应酬多，饮酒吃肉天然是少不了的。酒是湿热之物，少喝可以活血。喝多了，它就会化成湿热郁结在体内。鱼生火，肉生痰。大鱼大肉吃多了，加之饮酒也不控制，身材确定是不堪重负。

让生意人戒掉烟酒确定是行不通的，以是有两样菜必点——素炒山药以及冬瓜汤。别人吃肉饮酒，你就吃山药喝汤。山药能健脾，冬瓜能祛湿，常吃这两样，题目就会得到改进。

“冬瓜不是减肥的吗？还能祛湿？

冬瓜便是通过祛湿利水来到达减肥结果的。中医把冬瓜称为“祛湿大元宝”，它是果蔬里祛湿的第一号专家，能利水、消肿还清热，既是美容佳品，又是减肥圣药。而山药更是中药里的上上之品，滋阴又利湿，健脾又补肾。而这脾肾都是祛湿的“主力军”。

逐日用一段山药加半斤冬瓜熬‘健脾祛湿元宝汤，这两样堪称祛湿的“黄金搭档”，全家人一块儿喝，男士喝了，有颐养之效，密斯喝了能美容，皆大欢喜。

吃过一段时间会觉得排便惬意了，头发不油了，嗓子清新了，腿脚也比曩昔有劲了。密斯吃了斑也访问少，变得修长。