挂面的热量

目录：

1. 　　面条的介绍：
2. 　　面条的营养价值
3. 　面条的使用效果：

挂面是许多人无比喜好的食品，尤为是在夏日的时间，许多人都无比的喜好吃它，那挂面的热量也是对比低，不会使得咱们发胖，对于一些减肥的女性，挂面是很好的选择，恒久吃挂面，不但有着很好的减肥效用，对于身材也是没有任何的危害作用。

挂面的热量以及米饭热量相比，要抵出许多，并且挂面含有的脂肪量也是很少，以是咱们在平常的时间，都是可以放心的吃挂面，那在购置挂面的时间，也是要选择好。

　　面条的介绍：

面条俗称“面”、“水面”、“面条子”;古称“汤饼”、“奢面”、“素饼”、“煮饼”、“水引饼”、“不托”等;面条一词是厥后才有的;据考据，我国面条起源于汉朝，至今已有2000多年的汗青，因面条要在“汤”中煮熟，以是又叫“汤饼”。初期的面条有片状的、条状的。片状的是将面团托在手上，拉扯成面片下锅而成。到了魏、晋、南北朝，面条的种类增多。

　　面条的营养价值

面条的重要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收，有改进血虚、加强免疫力、均衡养分吸取等效用。

　面条的使用效果：

1.奇怪切面不宜寄放时间过长，以避免营养成分受损。

2.买来的切面偶然碱味很重，在面条快煮好的时间，参加几滴醋，可以使面条碱味全消，面条的颜色也会由黄变白。

3.就品种来讲，常吃的有汤面条，捞面条、卤面条、炒面条、炯面条、蒸面条、烩面条、拉面条等。从形状上说，有一厘米宽的宽面、窄如韭叶的窄面、细如发丝的龙须面，也有菱形的面叶儿、绵长不规则的面片等。从味道上说，有淡味、咸味、辣味、酸味等。

挂面的热量对于减肥的女性是很好的，对于夏日来讲，它对于斲丧身材热量也是有着很大的资助，挂面在制作的时间，也都是无比的简朴，并且挂面的维持时间也较长，因而说购置一些放在家里，也不会坏掉，挂面也是夜消的一种很好选择，不会使得咱们多吃会胖。