加多宝的热量

当第一口喝加多宝时，立马有一个感觉：好甜！加多宝为了掩盖其苦味，加了大量的糖分，因此糖量高、热量高是毋庸置疑的。那到底加多宝的热量怎样高法呢？

举个例子，一块方糖4.54克，一瓶500ml的加多宝的含糖量约为52克，那就是相当于放了11块方糖的量，相必这时候没人说加多宝的热量不高吧！一瓶500ml的加多宝凉茶，热量为193.55卡路里。想要消耗这些热量，就需要上4600余级楼梯或是慢跑超过24分钟。像加多宝这种极高糖类的饮料饮用过多很可能增加肥胖及出现各种慢性病，如加大患肾结石、龋齿、骨质疏松、糖尿病及痛风的风险，同时降低其他营养素的摄入，对正处发育期的儿童和青少年是极其不利的。除了糖分高、能量高之外，加多宝凉茶含有调味剂、色素及防腐剂，这些也是不利于人体的健康的。 建议大家还是少喝为妙，特别是想要减肥的人，不喝是最好的选择！凡是在减肥期间，最好什么饮料都不喝，喝白开水是最健康的方法。