儿童吃鱼肝油的作用

目录：

1. 鱼肝油和钙什么时候吃最好，有哪些好处
2. 保健品鱼肝油能不能空腹吃？

最近我带我的孩子去医院做体检，在体检后，医生建议我去药店买点鱼肝油给孩子吃，我想咨询一下儿童吃鱼肝油的作用是什么呢？

您好！鱼肝油的作用一般都是用来补充维生素D的，或者是预防儿童维生素D的一种保健药物。在当代的生活中，由于环境因素，饮食问题或者是其它一些问题都会造成儿童维生素D低的一种情况，使用鱼肝油的话就会降低这种维生素D偏低的情况发生率，对于维生素D相对较低的儿童来说也有很好的补充，因此在专业的医生指导下合理的使用鱼肝油对儿童的健康是有一定的帮助的！

鱼肝油和钙什么时候吃最好，有哪些好处

大多数人们都知道鱼肝油和钙片中含有人体所需的多种氨基酸和维生素，经常服用对人体的健康十分的有好处，这两种药的最佳服用时间是早早上吃饭前，和晚上睡觉之前，这两个时间段服用的话能够促进鱼肝油和钙片中的营养成分被人体充分的吸收，当然在服用期间应该注意在平时多多晒晒太阳，所参加一些体育运动，这样更有利于人体对鱼肝油和钙片的吸收。

保健品鱼肝油能不能空腹吃？

鱼肝油在饭前和饭后都是可以吃的空腹吃也不会对身体有什么影响。但是鱼肝油毕竟是保健品，吃多了对身体不会有太大的好处适量的吃的话能够补充你身体里面缺乏的一些有益的物质。有很多东西都是能够在日常食物中获得的，保健品能够少吃就少吃。如果免疫力低下的话应该多进行运动锻炼，并且要配合自己平日的饮食两者相结合才能够更好的帮助你提高自己的免疫力。