鸡蛋面条的做法最简单

鸡蛋是一种很有养分的食品，内里含有无比富厚的蛋白质，天天吃一个鸡蛋对付增添人体的免疫力以及体质等都有着无比大的资助。鸡蛋的服法也许多，在早上各人一样平常会吃煮鸡蛋大概是煎鸡蛋，而中午的话则可以将鸡蛋炒熟做成鸡蛋面条。那末，鸡蛋面条到底怎么做最简朴呢？

鸡蛋中富含富厚的蛋白质，对于人身的康健起到正面的作用。蛋白质在胃液消化酶的作用下，开端水解，在小肠中完成整个消化吸收历程。氨基酸的吸取通过小肠黏膜细胞，是由自动运转体系举行，分别转运中性、酸性以及碱性氨基酸在肠内被消化吸收的蛋白质，不但来自于食品，也有肠黏膜细胞脱落以及消化液的排泄等，天天有70g摆布蛋白质进入消化系统，此中大部分被消化以及重吸收。未被吸取的蛋白质由粪便排挤体外

做法一

食材主料：

2块面

3个鸡蛋

配料：

适量油

适量盐

适量葱

1棵生菜

适量

要领步调

筹备好所需的质料

起油锅，把鸡蛋打进去，等煎好底下那面的时间，在蛋黄上洒点细盐。

生菜洗洁净，葱切成很细的葱花仔。

把煎好的鸡蛋以及面条放进锅里。

放上适量的水。一块儿煮。

用锅铲把面条松开。

把生菜放进去。

洒上点鸡精。

把葱花洒上去，OK，鲜味的早饭来了。。。

注意事项

煎蛋的时间，在蛋黄中洒点盐，如许煎出来的鸡蛋对比香。

葱，切的时间，要警惕，只管即便切微小点。

生菜容易熟，在末了才放。

做法二

食材食谱热量：2160.5(大卡)主料挂面半斤鸡蛋一个

要领步调

1等水煮开

2下线面，拨散

3打入鸡蛋，至面熟蛋熟后加鸡精便可