黄芪红枣茶做法有哪些

天气渐渐的寒冷，一些体质比较弱又怕冷的人，已经裹的快像粽子了。怕冷也和阳气不足、气血双虚有关。气血足了，能量也足了，不但不怕冷，脸色也自然红润、有光泽，斑点、疤痕也容易消失。这时候一杯简单的黄芪红枣茶就能给我们带来较大的温暖与幸福。那么黄芪红枣茶到底有哪些做法呢？我们一起来看一看吧。

做红枣黄芪茶，我们要先准备材料黄芪3—5片、红枣3粒。然后，将红枣用温水泡发洗净后去核（不去核会有些燥热，如果体质比较寒的也可以不去核）；黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟（正常煎中药都需要把药材泡20-30分钟，以便于药性的析出）；点火，煮滚了以后转小火煮20分钟以上（不要用电磁炉，要用明火)，就这样，黄芪红枣茶就简简单单的煮好了。但是在制作黄芪红枣茶时，黄芪不要放太多，因为黄芪的性偏凉，如果一性放太多，不仅味道会变得很难喝，而且不利于人体健康，特别是女性、老人群体。饮用黄芪红枣茶尽量避免凉饮，因为黄芪红枣茶最主要还是活血益气，如果茶汤温度还热，就可以帮助黄芪和红枣的作用发挥，让人体更易吸收。这样简单方便的黄芪红枣茶，亲爱的朋友们你们学会了吗，自己动手做一做吧。