蔬菜沙拉如何做 蔬菜沙拉怎么做好吃

目录：

1. 蔬菜沙拉怎么做 蔬菜沙拉怎么做好吃
2. 蔬菜沙拉的材料
3. 蔬菜沙拉的做法步骤

当代生存中人们都讲求康健饮食，把蔬菜做成沙拉食用便是最康健的一种饮食要领。然而生存中的蔬菜种类有许多，好吃又悦目的蔬菜沙拉应该怎么做呢？它怎么做才好吃呢？本日小编就专门为各人说说这个题目，想吃蔬菜沙拉的朋侪可以重点相识一下。

蔬菜沙拉怎么做 蔬菜沙拉怎么做好吃

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蔬菜沙拉的材料

平常制作蔬菜沙拉时可以筹备紫甘蓝两到三片，圆生菜适量，在西兰花适量，此外再筹备几个樱桃西红柿，然后再筹备两克食用盐以及一袋沙拉酱，末了筹备适理的橄榄油以及白醋以及白糖。

蔬菜沙拉的做法步骤

1、把筹备好的紫甘蓝洗净之后铺在盘子底部，在铺曩昔要把紫某蓝的梗去掉。然后把生菜用手撕成小块，再把甘兰切成细丝，把西兰花也分成小块备用。

2、在锅中放净水，参加少许的橄榄油，然后加热烧开，烧开之后把筹备好的紫甘蓝、生菜以及西兰花分别入水焯烫，焯好以掏出去过泠水降温，然后掏出去掉水份。

3、把焯好的蔬菜放入到盘子中再参加筹备好沙拉酱、食用盐以及白醋以及白糖用筷子调匀，五分色香味俱全的蔬菜沙拉就做好可以食用了。