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妊妇在有身时期饮食是无比症结的，必要公道康健的饮食才可以维持身材上的养分以及胎儿的养分，而核桃是对比常见的坚果，核桃的营养价值无比富厚，时常食用对于身材无比好，而湿核桃是指奇怪的核桃，而妊妇食用湿核桃尽量少吃，可以将核桃制作成点心大概是糕点食用。
孕妇能吃湿核桃吗
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可以吃，然而不要多吃。核桃，原产于近东地区，又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称为天下闻名的“四大干果”。既可以生食、炒食，也可以榨油、配制糕点、糖果等，不但味美，并且营养价值很高。它的足迹险些普遍世界各地，重要漫衍在美洲、欧洲以及亚洲许多处所。其产量除了美国外，即推中国。核桃在外洋，人称“大力士食物”、“养分富厚的坚果”、“益智果”;在海内享有“万岁子”、“长命果”、“养人之宝”的美称。其卓著的健脑结果以及富厚的营养价值，已经为愈来愈多的人所推许。
以核桃的构成而言，它拥有很多有利於神经系统生长与发育的养分要素，而这些身分於脑部吸取历程有相互互补的结果，因而都可以被脑部敏捷的吸取与应用，到达有用增补脑部养分的目标。这才应该是以形补形补脑的真正含意。
核桃的功效与作用有哪些
核桃堪称抗氧化之“王”
美国饮食协会发起人们，每周最好吃两三次核桃，尤为中老年人以及绝经期主妇，由于核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物资等对于掩护心血管，防备冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃患上太多，不然会影响消化。
吃核桃补大脑
核桃中所含的微量元素锌以及锰是脑垂体的首要身分，常食核桃有益于大脑的养分增补，拥有健脑益智的作用;核桃仁形状相似人脑部形状，有“以形补形”的补脑作用然而我说的以形补形差别於世俗的意思,人的脑是长这个模样，这个工具为什麼也会长这模样?核桃在形成的历程，它的基因会让它形成像脑部的模样，以形补形来补脑是指核桃仁形成的能量以及咱们脑部的一些能量相吻合，也就是说使核桃仁形成的能量(养分布局)使它恰好成为像人脑的这个形状，真正的意思是指食品的营养成分脑部吸取快。咱们吃很多种食品，其内所含一些身分对于咱们的脑、身材也都有资助，只是说种种养分吸取快慢不一。
