宝宝食谱大全

目录：

1. 米粉类
2. 米粉
3. 米汤
4. 鱼泥胡萝卜泥米粉
5. 果蔬汁
6. 青菜汁
7. 南瓜汁

宝宝们是爸爸妈妈的掌上明珠，尤为是如今的孩子生存前提愈来愈好，那末对付孩子的必要家长都是只管即便的去知足，孩子在咿咿呀呀还不晓得要甚么的时间家长老是把想到的最佳的给孩子，然而许多人都纰漏了一点，那便是宝宝饮食方面有许多必要咱们去细致的。

宝宝很小并且身材性能不克不及像大人同样甚么都可以吃，宝宝可以或许健康成长的最首要因素便是宝宝可以或许吃的好，吃的康健，实在许多家长不明白甚么是宝宝吃的好呢，下面来给列位家长先容宝宝食谱大全。

米粉类

米粉

质料：1匙米粉，温水

做法：1匙米粉参加3～4匙温水，静置后，用筷子根据顺时针偏向调成糊状。

米汤

质料：大米

做法：将锅内水烧开后，放入淘洗洁净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤便可食用。

效用：米汤汤味香甜，含有富厚的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。

鱼泥胡萝卜泥米粉

质料：河鱼或是海鱼，胡萝卜

做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，掏出肉，并警惕将鱼刺整个撤除，压成泥便可。将做好的少许鱼泥，连同胡萝卜泥一块儿拌在米粉里。

果蔬汁

青菜汁

质料：青菜

做法：将一碗水在锅中煮开，洗净的完备的青菜叶先在水中浸泡20～30分钟后掏出切碎约一碗，参加滚水中煮沸1～2分钟。将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。

南瓜汁

质料：南瓜100g

做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在洁净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜肯定要蒸烂。也可参加米粉中喂宝宝。

经由以上的细致解说让家长晓得了更多的晓得了怎样才可以把又养分又康健的食品给宝宝吃，还要提示各人在宝宝一周半左右的时间断奶之后还要适量的让宝宝喝一些奶粉，这样的话再加之辅食的作用对付宝宝的康健是更为症结的。