宝宝苹果粥做法

宝宝到了四个月就必要适量的添加一些辅食了，除了可以喝点配方奶粉外，还要吃一些容易消化的食品，比方说苹果粥照旧很不错的，非但味道酸甜适口，可以或许进步宝宝的食欲，还能增补富厚的维生素以及营养成分，对于宝宝发育也是很有资助的，那末宝宝苹果粥怎么做?

做法一、

质料：白米1杯，苹果1个，葡萄干2大匙，水

辅料：蜂蜜4大匙

1.白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。

2.锅中加水10杯煮开，放入白米以及苹果，续煮至滚沸时轻微搅拌，改中小火熬煮40分钟。

3.葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥.蜂蜜待粥的温度冷却到40℃下列便可放入粥中，拌匀便可食用。

做法二：

质料：苹果粳米

做法：先取粳米适量，放入锅中煮烂;再取苹果，洗净去皮后削成薄片放入锅中与粥一块儿煮成粥糊。便秘的老年朋侪每餐喝一碗苹果粥，一天3次，一样平常连喝3天就可奏效，大便得到软化，并能较顺遂地排挤。

做法三：

质料：质料：苹果50克，大米50克

1、将大米淘净，加水浸泡半小时，沥干后磨细末备用;

2、苹果去净皮以及核，切成碎末;

3、锅上火，放入大米末以及适量水熬煮，至粥稠米烂后参加苹果碎，搅拌匀称再稍煮便可。

备注：除了在粥中加蔬菜外，也可以按此法制作生果粥，此粥中的苹果也可用香蕉、葡萄等取代。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，组成大脑所必需的营养成分。苹果中的纤维，对于儿童的生长发育有利，能增进生长以及发育。苹果中的锌对于儿童的影象有利，能加强儿童的记忆力。锌对于儿童的影象有利，能加强儿童的记忆力。

明白了宝宝苹果粥怎么做之后，宝妈们就可以给宝宝做出一道养分又鲜味的食品了，给宝宝添加辅食是很首要的，由于单纯的喝母乳已经无法知足宝宝身材发育的需求，即使是奶粉里养分富厚，也是不行缺乏辅食的。