孕妇能吃生蚝吗初期

目录：

1. 怀孕初期可以吃生蚝吗
2. 怀孕初期孕妇吃生蚝注意事项有哪些

生蚝作为一种常见的贝壳类海鲜，实在也是许多朋侪钟爱的。妊妇在有身时期是必要细致饮食习惯的，对付爱吃生蚝的朋侪来讲，也是可以食用的，由于生蚝中的营养成分对于妊妇也是有许多益处的，然而必要煮熟食用，切勿生吃。

怀孕初期可以吃生蚝吗

妊妇是可以吃生蚝的，由于生蚝是营养价值很高的食品，尤为是对付妊妇来讲，是可以或许起到很大的作用的，生蚝便是咱们生存中所说的牡蛎，这是一种补钙最佳的食品，并且生蚝中还含有富厚的磷以其他微量元素，可以或许对于胎儿的生长以及发育起到很大的踊跃作用，还可以或许加强妊妇的体质，以防妊妇涌现血虚的环境，

另有便是，生蚝有一个美称，别叫做‘海里的牛奶’，是因为这种食品中含有富厚的优质卵白、肝糖元、维生素以及矿物质，另有十八种以上的氨基酸，可见其的代价有多高，妊妇吃了生蚝，不但可以增补多种营养物资，还可以或许对于身材代谢起到作用，还可以加强身材的免疫能力，以是说，妊妇是可以吃生蚝的。

怀孕初期孕妇吃生蚝注意事项有哪些

尽管妊妇可以吃生蚝，然而也是有注意事项的，便是要细致尽管生蚝的营养价值高，它所含的寄生也

是许多的，肯定要洗洁净煮透了再吃，以防细菌沾染了身材。

另有便是，生蚝本是属于凉性食品妊妇不易多吃，吃的时间要肯定要细致适量，不要过多，否则会致使妊妇涌现消化不良大概便秘的环境的，另有便是，不要吃烧烤的生蚝，以防上火，会给胎儿造成倒霉影响的。要是肯定要吃，必需要把生蚝煮熟煮透，以避免细菌沾染。